A que é que as pessoas que sofrem de doenças da coluna cervical e lombar devem prestar atenção? De um modo geral, o curso das doenças da coluna cervical e lombar divide-se em dois tipos, ou seja, a fase aguda e a fase crónica, e nestes dois casos, as questões que requerem atenção são diferentes. Quando a doença da coluna cervical e lombar se encontra na fase aguda, o mais importante é descansar. Uma vez que a espondilose cervical e lombar é uma doença do sistema motor, quanto mais completo for o repouso, mais rapidamente se recupera. Existem duas formas de repouso, uma é o repouso na cama e a outra é a travagem local. O repouso na cama pode maximizar a proteção da área doente e evitar a deterioração do estado causada pelo movimento. A travagem local consiste em restringir o movimento da zona doente através da utilização de dispositivos externos, como o colar cervical ou a cinta lombar, que podem proteger a zona doente, mas o doente pode fazer exercícios simples e alguma fisioterapia na fase aguda. Se a doença da coluna cervical e lombar tiver passado da fase aguda para a fase crónica, devem ser tomadas medidas diferentes de acordo com a situação. Se a doença for causada pela compressão dos nervos, o doente deve estudar seriamente com o médico se é necessária uma intervenção cirúrgica para um tratamento mais completo. Se os sintomas na fase crónica tiverem melhorado significativamente e não houver compressão do nervo, pode fazer alguns exercícios adequados e estabelecer um bom estilo de vida para evitar o agravamento da doença. O tratamento da espondilose cervical divide-se em dois tipos: o tratamento cirúrgico e o tratamento não cirúrgico. O tratamento não cirúrgico inclui tração cervical, fisioterapia, massagem, acupunctura, medicação, cinta cervical e desportos médicos. A grande maioria dos doentes pode ser aliviada ou mesmo curada por tratamentos não cirúrgicos, o que é especialmente benéfico para os doentes com espondilose cervical precoce. O tratamento cirúrgico é adequado para os doentes cujos sintomas não são aliviados ou continuam a agravar-se após o tratamento não cirúrgico, afectando seriamente a sua vida e o seu trabalho. O nosso departamento efectua anualmente mais de 700 cirurgias à coluna vertebral, das quais 40% são cirurgias minimamente invasivas, com 15 métodos cirúrgicos minimamente invasivos que não requerem repouso prolongado na cama após a cirurgia. Com base na combinação dos princípios da biomecânica do corpo humano e de operações cirúrgicas de alto nível, as cirurgias à coluna vertebral têm conseguido uma recuperação rápida e precoce, com 80% dos doentes a terem alta hospitalar no prazo de 3 a 7 dias após a cirurgia. Outro lembrete, não só dentro de 8 horas para prestar atenção às atividades apropriadas da coluna cervical e lombar, 8 horas fora, mas também prestar atenção ao descanso da coluna cervical e lombar, não pode assistir TV por um longo tempo, na sala menor, não deve ser colocado na TV muito alto, deve ser colocado na linha de visão plana do que o ligeiramente inferior, o sofá para ligeiramente para trás 110-120 graus para o melhor ângulo, mas também pode ser colocado sob os pés de um banquinho alto de 10-15 cm, quando o lombossacral e duplo relaxamento dos membros inferiores ao mesmo tempo, a coluna cervical e a coluna cervical. Quando o lombossacro e os membros inferiores relaxam ao mesmo tempo, o pescoço também descansa. O sono deve ser uma seleção científica e razoável de almofadas, na cama, para manter as vértebras cervicais fisiológicas normais convexas, em conformidade com os requisitos fisiológicos da coluna cervical, de modo a que os músculos do pescoço, os discos intervertebrais, os ligamentos e assim por diante estejam num relaxamento natural do estado de repouso. Quando a sua consciência dos cuidados de saúde continuar a melhorar, a sua coluna cervical e lombar estará bem protegida.