1, alhos franceses: os alhos franceses podem aquecer os rins para ajudar o Yang, a circulação sanguínea e a estase sanguínea, e regular o Qi e baixar a rebelião, com o efeito de esperma vivo 2, ostras: um marisco, rico em zinco, o zinco está directamente envolvido na produção de esperma, maturação, activação e processo energético, de modo que o zinco suplementar ajuda a melhorar a qualidade do sémen do homem e o papel das prostatites. 3, salmão: também conhecido como salmão, rico em altas proteínas e ácidos gordos insaturados, pode aumentar a hormona corporal. 4, pepino do mar: o pepino do mar é rico em proteína de colagénio, arginina, sulfato de condroitina, zinco, selénio, niacina, etc. Tem o efeito de nutrir os rins e a essência, reabastecer o sangue e humedecer a secura, nutrir o yin e fortalecer o yang, etc. Tanto o yin como o yang. A arginina é rica em esperma para melhorar o papel da actividade espermática, tem sido considerada como uma essência renal, tratamento afrodisíaco da impotência do precioso produto. 5, frutos secos: os frutos secos contêm uma variedade de nutrientes, incluindo niacina, vitaminas B, ácido fólico, magnésio, zinco, cobre e potássio, bem como uma variedade de antioxidantes, especialmente todos os aminoácidos necessários para constituir uma proteína completa e facilmente digerível, para melhorar a nutrição para a maturação e o movimento dos espermatozóides. Incluindo principalmente trigo, sésamo, sementes de girassol, nozes, amêndoas, amendoins, pinhões, avelãs, etc. 6, caviar: o caviar é rico em proteínas e hormonas e oligoelementos, estes nutrientes são importantes para manter a integridade do envelope do esperma e fornecer energia ao esperma. 7, Ovos: Os ovos são doces e suaves na natureza. Os ovos contêm proteínas, gordura, vitaminas, zinco, cálcio, fósforo e ferro, que podem alimentar o sangue, nutrir o Yin e humedecer a secura. O zinco na gema do ovo pode alimentar o meio e beneficiar o qi, nutrir os rins e beneficiar o yin. 8, uva-lobo: contém caroteno, vitamina B1, vitamina B2, niacina, vitamina C, vitamina E, uma variedade de aminoácidos livres, ácido linoleico, base de taro doce, ferro, potássio, zinco, cálcio, fósforo e outros componentes. A amora chinesa de sabor doce, sexual plano, no fígado, rim, meridiano pulmonar, nutre o fígado e o rim, beneficia a essência, e o sangue e humedece a secura e outros efeitos, é para melhorar a função sexual e a vitalidade espermática da saúde da boa medicina. 9, rim de ovelha: também conhecido como lombo de ovelha. É rico em proteínas, gordura, vitamina A, E, C e cálcio e ferro. Tem um sabor doce e é quente na natureza, e tem o efeito de produzir sangue, afrodisíacos e rins. 10, enguia: a enguia é rica em arginina, pode manter a vitalidade do esperma, arginina este elemento é o principal componente da cabeça do esperma, e tem o efeito de melhorar a vitalidade do esperma. 11, inhame: o inhame é rico em 18 tipos de aminoácidos e mais de 10 tipos de oligoelementos, com pulmão e rim, baço e estômago, tonificando o meio e beneficiando o qi, reforçando o rim e beneficiando o papel do esperma, depois de comer pode melhorar a função do esperma e melhorar a vitalidade do esperma. 12, fruto: actividade espermática e o número de frutose contida nas vesículas seminais, tais como baixo teor de frutose no sémen, fácil de causar espermatozóides fracos ou espermatozóides mortos. Mel e frutas diversas contêm frutose, especialmente em peras, maçãs, uvas, ananases e laranjas doces.