Confúcio disse no Livro dos Ritos: “Comer e beber, homens e mulheres, são os grandes desejos da humanidade”. Confúcio também disse: “Comida e sexo também são sexo”. O desejo e o apetite sexual são ambos instintos naturais dos seres humanos, e ambos são indispensáveis na vida humana. O desejo sexual e o apetite são interdependentes, embora comer não melhore necessariamente as capacidades sexuais, mas comer irá certamente melhorar a libido humana, comer fora do “sexo” para o vibrante. A medicina chinesa acredita que os rins escondem a essência do principal sistema reprodutivo, o crescimento e desenvolvimento humano, a sexualidade e a reprodução estão a cargo dos rins. A essência dos rins divide-se em “essência inata” e “após a essência de”, “essência inata” dotada de pais, “após a essência de A “essência inata” é dotada pelos pais e a “essência adquirida” provém da essência da água e dos grãos produzidos pelo baço e pelo estômago. Na medicina chinesa, diz-se que “o rim é a base do inato” e “o baço e o estômago são a base do inato”. A “essência inata” e a “essência adquirida” são interdependentes, e a “essência inata” depende da “essência adquirida” para o cultivo e nutrição contínuos. O cultivo e a alimentação, “a essência do último” e dependem da “essência do primeiro dia” do vigor do financiamento, a fim de poderem continuar a ingerir e a nascer. Portanto, uma dieta boa, saudável e razoável é a base para manter uma forte libido e sexualidade. Na China antiga, algumas pessoas começaram a estudar os efeitos dos alimentos sobre a saúde sexual, a “Fórmula dos Mil Ouros” de Sun Simiao e um grande número de outros documentos registaram a regulação da libido alimentar e a dieta medicinal. A medicina tradicional e moderna acredita que a escolha de algumas refeições com efeitos especiais pode ser conseguida para fortalecer o esperma, afrodisíacos, tónicos renais e fortes fins corporais, cientificamente a partir da ingestão dietética de certos nutrientes, pode melhorar o sexo masculino e feminino, para atingir o estado ideal. Aqui estão alguns tipos de alimentos para ajudar o “sexo” à escolha. 1, arroz integral arroz 60% -70% das vitaminas (B e E), minerais (potássio, magnésio, zinco, ferro, manganês e outros oligoelementos) e um grande número de aminoácidos essenciais, as proteínas são acumuladas na camada exterior do tecido, o arroz integral é mais nutritivo do que o arroz refinado. A proteína no corpo pode ser convertida em arginina, pode melhorar a qualidade do sémen masculino, aumentar a vitalidade do esperma e pode eliminar a fadiga após o sexo, para que os homens mantenham uma forte libido e energia; A vitamina E é considerada uma vitamina sexual, uma grave falta de vitamina E levará à degeneração e atrofia do pénis, redução da secreção de hormonas sexuais e perda de fertilidade; o magnésio é essencial para a contração muscular, sensibilidade sexual, excitação sexual, a a ejaculação e o orgasmo desempenham um papel vital. Modo de servir: papa de aveia ou arroz seco. 2, nozes As nozes referem-se geralmente à pele exterior rica em óleo, seca e dura dos alimentos com sementes. Os frutos secos mais comuns são as nozes, os pinhões, os pistácios, as lentilhas, os pinhões, as macadâmias, os cajus, as avelãs, as amêndoas, os amendoins, os Cephalotaxus, etc. Os frutos secos são a melhor parte das plantas, ricos em nutrientes, ricos em proteínas, óleo, minerais e vitaminas, que são excelentes para o crescimento e desenvolvimento humano, fortalecendo o corpo e prevenindo doenças. Como as nozes contêm uma grande quantidade de zinco e algumas hormonas masculinas, podem prevenir a prostatite, aumentar a libido e melhorar a qualidade do esperma. O selénio presente nas nozes é um bom antioxidante, que ajuda a prevenir danos oxidativos no esperma e mantém o fornecimento de sangue ao pénis. Modo de servir: Coma diretamente ou cozinhe as papas. No entanto, como os frutos secos são ricos em óleo, a quantidade de uma porção não deve ser demasiado grande. 3, atum Atum visto em águas de água quente, deve sempre manter a natação rápida para manter o suprimento do corpo, além de apenas nas profundezas das atividades do mar, de modo que a carne é macia e saborosa, e não está sujeita à poluição ambiental, é o povo moderno não pode ser desperdiçada comida saudável. O atum tem um teor de proteínas de até 20%, mas o teor de gordura é muito baixo, vulgarmente conhecido como frango do mar, a maioria dos ácidos gordos da carne são ácidos gordos insaturados, o corpo humano necessita de 8 tipos de aminoácidos. Também contém vitaminas, é rico em ferro, potássio, cálcio, magnésio, iodo e outros minerais e oligoelementos. O atum é rico em fósforo e zinco, etc., para a saúde da função sexual masculina e feminina é muito importante, diz-se que há “harmonia sexual entre marido e mulher”. De um modo geral, quando o corpo carece de zinco, os homens vão aparecer quantidade de esperma e declínio da qualidade, e acompanhado por grave disfunção sexual e reprodutiva, enquanto a perda de peso do corpo feminino, secreção vaginal durante a relação sexual para reduzir os sintomas. O atum também é rico em vitamina B3, que pode dilatar os vasos sanguíneos do pénis, melhorar o fornecimento de sangue ao pénis e tratar a disfunção erétil vascular. A vitamina B3 também pode aumentar a sensação de toque no pénis e melhorar o orgasmo. Assim, o atum é um ótimo “catalisador” sexual. Modo de consumo: o atum, para além de peixe e batatas fritas para comer cru, também pode ser transformado em sushi de atum, bife de atum, bola de atum agridoce, atum grelhado com azeitona, papas de atum com aveia, salada de atum com espargos, salada de atum com brandy, sopa de atum frita, atum refogado, etc. para comer. 4, espinafre espinafre sabor doce, fresco, no intestino grosso, estômago. Pode nutrir o sangue e parar a hemorragia, beneficiar as cinco vísceras, passar o estômago e os intestinos, ajustar o Qi, viver o sangue, saciar a sede e humedecer os intestinos, convergência do yin e secura humedecedora, nutrir o yin e acalmar o fígado, e ajudar a digestão. Utilizado principalmente no tratamento da tensão arterial elevada, dores de cabeça, tonturas, vento e fogo, diabetes, obstipação, indigestão, contusões, epistaxis, hemostase, escorbuto, fezes adstringentes. Os espinafres contêm coenzima Q10, que é uma fonte de energia importante para a atividade dos espermatozóides. Modo de utilização: cru ou cozido, frito. Nefrite, pacientes com pedras nos rins, constipação gastrointestinal, diarreia evitam comer. 5, alho A cebola tem sido utilizada como um catalisador do amor e do desejo sexual. De facto, o alho é também um afrodisíaco muito eficaz. O alho contém um ingrediente ativo chamado alicina, que pode aumentar o fluxo sanguíneo, melhorar a ereção, aumentar a dureza do pénis e melhorar a libido do homem. Modo de servir: Coma-o cru ou frito. Além disso, mel, alho-francês, cebolinhas, ovos, chocolate, carneiro, carne de cão, etc., são alimentos afrodisíacos muito bons, pode escolher de acordo com as suas preferências. Desde que se compreenda a colocação nutricional correcta, a dieta científica da ingestão de nutrientes “sexuais”, pode fazer com que o sexo de homens e mulheres atinja o estado ideal, para desfrutar do reino do paraíso.