(1) Prevenir epidemias no início da Primavera. O início da Primavera e Fevereiro é uma época de “calor e frio, o mais difícil de descansar”, como diz o provérbio popular: “No início da Primavera, no início da Primavera, cuidado para prevenir a peste da Primavera. Cuidado para não a tomar de ânimo leve”. Prevê-se que o início da Primavera deste ano será mais invulgar do que nos anos anteriores, pelo que doenças infecciosas como a gripe, sarampo, papeira, escarlatina e rubéola serão provavelmente prevalecentes. Por esta razão, é importante tomar precauções contra estas epidemias. (2) Preste atenção à higiene. Lave e seque regularmente as suas roupas e roupa de cama; mantenha o ar dentro de casa fresco e fluente; não leve os seus filhos para as casas de pessoas doentes e tente não ir a locais públicos para brincar; quando a gripe prevalecer, é melhor fumigar o quarto com vinagre todas as manhãs para o esterilizar. （During a época da epidemia, assim que notar sintomas como febre, dor de garganta, dores de cabeça e hemorragias cutâneas, deve enviar imediatamente o seu filho para o hospital para tratamento sem demora. (4) Prevenir constipações e gripes Tenha cuidado para se manter quente. Quando apanha uma constipação, a sua resistência é reduzida e é susceptível à doença meningocócica, pelo que é importante aumentar e diminuir a sua roupa de acordo com as condições meteorológicas. O clima é imprevisível no início da Primavera, pelo que deve “cobrir-se na Primavera e congelar no Outono”. (5) Cuidados de saúde diários Em cada refeição, é melhor beber algum vinagre, e é aconselhável misturar algum puré de alho ou sumo de gengibre nos pratos, o que pode esterilizar eficazmente as bactérias; o engarrafamento com água salgada após as refeições também é útil para prevenir a ocorrência de meningite. De acordo com a investigação meteorológica médica, a Primavera é a estação mais imprevisível em termos de temperatura, pressão do ar, fluxo de ar, humidade do ar e outros elementos meteorológicos. Por conseguinte, causa frequentemente a recorrência de muitas doenças: (1) Doença cardíaca reumática Provocada principalmente por repetidos ataques de febre reumática que invadem o coração. Recorre frequentemente ou é agravada pelo frio, humidade, sobreexerção ou infecções das vias respiratórias superiores. (2) Artrite Os doentes são muito sensíveis às mudanças de clima, especialmente no início da Primavera. Por conseguinte, os pacientes devem prestar atenção a manter as suas articulações e pés quentes. Se ficarem frios, devem pôr rapidamente os pés de molho em água quente para aumentar a circulação sanguínea para as articulações. (3) Nefrite A Primavera é a estação das constipações. Para os doentes com nefrite, as constipações não só causam febre, corrimento nasal, congestão nasal, tosse, dor de garganta e outras inflamações das vias respiratórias superiores, mas também facilmente levam à recorrência da nefrite. (4) A doença mental está no seu auge em Março a Abril, por isso há um ditado popular que diz que “quando a couve-flor é amarela, o tolo está ocupado”, e mesmo os pacientes idosos são muito propensos a recair. Portanto, deve ser dada especial atenção à prevenção, tal como assegurar um sono adequado, seguir as instruções do médico para um tratamento regular, e procurar prontamente atenção médica se encontrar quaisquer anomalias emocionais. (5) Febre dos fenos Algumas pessoas sentem uma comichão insuportável no nariz e olhos, espirros contínuos, nariz a pingar e lágrimas, e algumas podem também experimentar dores de cabeça, aperto no peito, asma e outros sintomas, que são reacções alérgicas causadas pela exposição a certos pólenes, também conhecidos como “febre dos fenos”. Por conseguinte, as pessoas com alergias devem tentar desfrutar o menos possível das flores e usar máscaras e óculos de sol quando saem para reduzir a sua exposição às flores. (6) Dermatite Os principais sintomas são descamação, prurido, secura e dor, alguns dos quais manifestam-se como manchas vermelhas, pápulas e escamas. Alguns pacientes também apresentam um aumento de sardas ou agravamento de manchas castanhas. Também é chamado “fungo do pêssego” porque ocorre na época em que as flores de pêssego estão em plena floração. (7) Os doentes com asma estão mal adaptados às mudanças nos elementos climáticos e têm uma resistência fraca, o que pode facilmente levar a recaídas ou agravamento da doença.