A constipação é uma pequena doença comum, durante todo o ano, as pessoas apanham uma constipação, as amigas também apanham uma constipação, algumas amigas gostam especialmente de apanhar uma constipação durante o período fisiológico, esta situação é chamada de constipação menstrual, como todos sabemos, há muitos tipos de constipação, há frio quente, frio frio frio, etc., então como afastar a constipação menstrual? Aqui estão cinco receitas recomendadas para se livrar de constipações menstruais, que são eficazes.
Sopa de Ovo de Amêndoa Peixe
Ingredientes: 4 claras de ovo, 150 gramas de cevada, 100 gramas de erva fresca, 50 gramas de amêndoas doces, e a quantidade certa de tâmaras vermelhas.
Secagem: quantidade apropriada de mel.
Método.
1: Lavar a cevada, as amêndoas doces e a erva de peixe separadamente, centrifugar as tâmaras vermelhas e lavá-las bem, colocar as claras de ovo numa tigela grande e misturar bem.
2, a cevada, amêndoas doces, tâmaras vermelhas numa panela, adicionar uma quantidade apropriada de água, colocar em lume forte para ferver, e depois passar a uma fervura em lume brando cerca de uma hora.
3, depois colocar a erva de peixe na panela durante cerca de meia hora, esticar o sumo e depois dar-lhe um murro numa tigela de clara de ovo enquanto ainda está quente, finalmente adicionar a quantidade certa de mel a provar, colocar as tâmaras vermelhas e servir.
Efeito: Esta receita é adequada para constipações com dor de garganta e nariz a pingar.
A erva daninha tem a função de limpar o calor e de desintoxicar, diurética e laxante, tem também efeitos antibacterianos e antivirais, e é um antibiótico natural. As amêndoas podem parar a tosse e acalmar a asma, laxante e laxante, e podem tratar a tosse e outras doenças.
Dente-de-leão e água com açúcar de feijão
Ingredientes: 100g cada de feijão mungo e arroz, 20g de dente-de-leão.
Secagem: açúcar em quantidades apropriadas.
Método.
1, o dente-de-leão lavado e encharcado em água quente durante 30 minutos, drenado.
2, feijão mungo, arroz lavado, embebido em água.
3, sentar-se numa panela e acender o fogo, adicionar a quantidade certa de água, colocar primeiro o feijão verde, o arroz a ferver em lume forte, depois tirar a espuma, desligar o lume e cozinhar durante cerca de 40 minutos, depois adicionar o dente-de-leão e continuar a cozinhar durante 20 minutos, depois adicionar açúcar e cozinhar até dissolver, pode tirar a panela e encher a tigela.
Eficácia: Esta receita é adequada para constipações virais e gripe.
Mingau de Arroz Preto Dourado e Prateado
Ingredientes: 100g de arroz preto, 20g de madressilva.
Secagem: açúcar em quantidades apropriadas.
Instruções: 1. lavar o arroz preto e mergulhá-lo em água durante quatro horas, mergulhar a madressilva em água morna e lavá-lo.
2, adicionar a quantidade certa de água à panela, colocar o arroz preto, ferver a madressilva, depois mudar para lume brando e cozinhar durante cerca de 40 minutos até que o mingau de arroz apodreça cozinhado.
3, depois adicionar a quantidade apropriada de açúcar e cozinhar até dissolver, pode retirar da panela e encher uma tigela.
Eficácia: Esta receita é adequada para constipações do tipo vento-calor, tais como garganta dorida e nariz a pingar.
Sopa doce de raiz de lótus e pêra de neve
Ingredientes: 100g de raiz de lótus, 2 pêras de neve.
Secagem: quantidade apropriada de açúcar de rocha, um pouco de água.
Método.
1.Wash a raiz de lótus, cortada em pequenas fatias, lavagem com pêra de neve, remoção da pele e núcleo, corte em pequenos pedaços e reserva.
2, colocar raiz de lótus, pêra de neve e água numa panela com muito calor e ferver, depois baixar o calor e guisar durante cerca de 20 minutos.
3, finalmente adicionar açúcar de pedra a gosto, desligar o calor e deixar arrefecer, depois servir numa tigela.
Eficácia: Esta receita é adequada para pessoas que recuperaram de um resfriado, mas ainda têm tosse quando o calor é difícil de limpar.
Sopa de batata-doce e gengibre
Ingredientes: Batata doce 300g.
Tempero: 100g de gengibre, 10g de açúcar, sal a gosto.
Método.
1, as batatas doces descascadas, lavadas, cortadas em grandes pedaços, descascadas com gengibre, lavadas, cortadas em pedaços e sobresselentes.
2, colocar a panela ao lume, colocar uma quantidade de água suficiente para ferver, colocar batatas doces, pedaços de gengibre, ferver em lume forte, baixar o lume e cozinhar durante cerca de 30 minutos.
3, finalmente adicionar sal, açúcar e mexer bem, até que o açúcar se dissolva.
Eficácia: Esta receita é adequada para pacientes com constipações frequentes.
Se encontrou pacientes do sexo feminino com constipações menstruais, pode querer experimentar as receitas acima.