O facto de a incidência de mastite ser tão elevada deixa muitas mulheres muito nervosas, e muitas preocupar-se-ão que sofram de mastite mas não o sabem, o que realça a importância do rastreio da mastite, as mulheres são de facto mais capazes de fazer uma ou duas mamografias por ano, o que pode ser uma boa forma de compreender o seu próprio estado de saúde. A mamografia propriamente dita não é de facto complicada, muito simples e rápida, mas apenas como referência, o diagnóstico específico ou a necessidade de ir ao hospital, o exame mamográfico para observar a pele do peito para prestar atenção à presença de inflamação, edema, sinais de casca de laranja, a presença de ascensão alta ou depressão, pele local e blocos rasos de aderência, tocar a pele do peito, não há partes com temperaturas mais elevadas. A pele do peito deve ter comichão, com ou sem alterações semelhantes a eczemas. Se algum destes sintomas estiver presente, eles são anormais. Estas podem ser bandeiras vermelhas para um ataque de mastite e precisam de ser notadas. Se tiver mastite, há alterações nos seus seios que podem ser detectadas com observação cuidadosa, por exemplo, se houver covinhas localizadas nos seus seios, isto significa que os feixes de tecido conjuntivo debaixo da pele são encurtados. Quando há edema local ou total e elevação, aprofundamento dos poros de suor e forma de casca de laranja, significa que há inflamação na área, para exame de mastite, ou cancro da mama no seu interior. Tudo isto tem a ver com a verificação da mastite, estes são apenas auto-exames e podem ser usados como referência, mas lembre-se que, após o auto-exame, se houver qualquer anomalia, deve ir a um hospital normal para um novo diagnóstico, não deve pensar cegamente que já sofre de mastite e depois ser apanhado de surpresa.