Hérnia discal lombar: refere-se a uma série de alterações devidas a alterações degenerativas no disco intervertebral lombar, rutura do anel fibroso e hérnia do núcleo pulposo. Se o núcleo pulposo saliente pressiona a raiz nervosa, a cauda equina ou produz estimulação inflamatória, e mostra uma série de sintomas e sinais clínicos, é chamado de “hérnia de disco lombar”, comumente conhecida como “hérnia lombar”. Quais são os sintomas que devem ser suspeitos de hérnia discal lombar? O sintoma mais típico da hérnia discal lombar é a dor lombar acompanhada de dor irradiada num membro. A dor disseminada num lado do membro refere-se normalmente à dor do nervo ciático, que irradia das nádegas para a parte posterior da coxa, para a parte exterior da coxa, para a parte exterior ou posterior da barriga da perna e, em alguns casos, até para o dorso do pé e para as plantas dos pés. Esta dor irradiada agrava-se ao tossir e espirrar, ao caminhar ou após uma atividade. Se estes sintomas aparecerem, é necessário considerar se se trata de uma hérnia discal lombar. Por isso, é muito importante prestar atenção aos desportos em geral e reforçar o exercício funcional dos músculos lombares das costas.