Existe uma dependência importante entre a alimentação e a função sexual humana. A medicina tradicional e a medicina moderna acreditam que, através de certas escolhas alimentares, é possível obter um forte efeito espermático, afrodisíaco e tónico, podendo ter um impacto favorável no desejo sexual, na resposta sexual e no comportamento sexual. Do ponto de vista da manutenção e regulação da função sexual, as pessoas nas escolhas nutricionais diárias devem dominar os seguintes princípios: benéfico para a função sexual dos princípios dietéticos 1, comer mais proteína de alta qualidade proteína de alta qualidade refere-se principalmente às aves de capoeira, ovos, cor, carne e outras proteínas animais e proteínas de leguminosas. As proteínas contêm uma variedade de aminoácidos necessários à atividade humana, participam na composição das células dos tecidos humanos, incluindo os órgãos sexuais, as células reprodutivas, como a arginina, que é uma matéria-prima importante para a produção de esperma, e melhoram a função sexual e eliminam a fadiga. Os produtos de soja e o peixe contêm mais arginina. Alguns alimentos de origem animal contêm, eles próprios, hormonas sexuais. As enzimas são proteínas especiais com atividade catalítica no organismo, que podem acelerar as reacções químicas e desempenham um papel importante na saúde humana. Uma vez que há falta de enzimas no corpo, pode haver um atraso na função, incluindo a redução da função sexual, e até mesmo a perda de fertilidade. As enzimas existem em todos os tipos de alimentos, na cozedura dos alimentos, a temperatura é demasiado elevada durante demasiado tempo, especialmente na fritura, na cozedura, na frigideira e noutros métodos fáceis de fazer com que a enzima seja destruída. Os académicos japoneses salientaram que o abalone, o polvo e as amêijoas, as ostras, as amêijoas, os caracóis de salamandra, as vieiras do mar e outros mariscos são ricos em aminoácidos, sendo um alimento eficaz para o esperma forte. Produtos aquáticos escorregadios também têm um forte efeito de esperma, este tipo de enguia alimentar, loach, enguia e assim por diante. 2, a ingestão de quantidade adequada de gordura Nos últimos anos, porque a maioria dos homens adultos estão preocupados com o colesterol elevado que leva à obesidade, doenças cardíacas e assim por diante, então tomar o princípio de menos ingestão. Mas do ponto de vista da manutenção da função sexual, deve ser adequado o acesso a uma certa quantidade de gordura. Uma vez que as hormonas sexuais do corpo (androgénios, estrogénios) são principalmente a conversão do colesterol em gordura, a secreção de hormonas sexuais vegetarianas a longo prazo é desfavorável à função sexual. Além disso, a gordura contém alguns ácidos gordos essenciais necessários para a espermatogénese, a deficiência de ácidos gordos essenciais não só afecta a espermatogénese como também provoca uma diminuição da libido. O consumo moderado de gordura, mas também ajuda a absorção de vitamina A, vitamina E e outras vitaminas solúveis em gordura. Carne, peixe, ovos contêm mais colesterol, a ingestão moderada é propício para a síntese de hormônios sexuais, especialmente miudezas animais em si contém hormônios sexuais, deve haver alguma ingestão. 3, suplemento e função sexual relacionada com vitaminas e oligoelementos A pesquisa mostra que a falta de zinco no corpo humano causará uma redução no número de espermatozóides, espermatozóides deformados do que o aumento, bem como a função sexual e reprodutiva, ou mesmo a infertilidade. A vitamina A e a vitamina E têm o efeito de retardar o processo de envelhecimento e evitar a deterioração da função sexual, e têm bons efeitos na produção de espermatozóides e na melhoria da atividade dos espermatozóides. A vitamina C também tem um efeito positivo na manutenção da função sexual. Proteínas de alta qualidade, especialmente fígado animal, pâncreas, carne, marisco, leite, cereais, feijão, batatas, legumes, açúcar mascavado contêm zinco. Fígado, ovos, produtos lácteos, peixe, caranguejo, marisco, couve, espinafres, alho-francês, aipo, cenoura, abóbora, batata-doce, pimentos secos, tomate e outros legumes contêm vitamina A. O gérmen de cereais, gemas de ovos, feijão, frutos de casca rija, óleos vegetais, frango, gérmen de trigo, cereais, pão, margarina, amendoins, sementes de sésamo contêm vitamina E. As tâmaras frescas, todos os tipos de legumes e frutas contêm muita vitamina C. Tenha cuidado com a ingestão de alimentos desfavoráveis à função sexual. Alimentos Óleo de semente de algodão em bruto, cérebro de porco, cérebro de ovelha, carne livre, fungo preto, melão de inverno, pastilhas, sementes de linhaça, amêndoas, etc., são considerados desfavoráveis à função sexual dos alimentos. A ligação da sua influência ainda não é muito clara, mas a medicina pátria diz que eles prejudicaram a essência, prejudicaram a estrada yang e o declínio da essência do rim frio e outros efeitos adversos.