À medida que a temperatura desce, muitos idosos sentem as pernas e os pés frios, mas também são acompanhados de dormência ou dor na região lombar e nas pernas, o que deve alertar para o facto de a hérnia discal intervertebral lombar. Como a coluna vertebral se distribui perto dos nervos simpáticos ricos, quando o espaço espinal se torna estreito ou a hérnia discal lombar, os nervos simpáticos serão sujeitos a vários graus de tensão ou compressão, o que fará com que a contração microvascular dos membros inferiores, resultando na redução do fluxo sanguíneo, o fenómeno das pernas e pés frios. Para além disso, é frequente o treino de marcha para trás, o uso de sapatos rasos, banhos de pés, etc., o que também pode ser muito bom para prevenir a hérnia discal lombar.