Muitas pessoas terão dores nas costas, ouvi dizer que dormir numa cama dura é bom, o resultado é dormir numa tábua de madeira todos os dias, mas as dores nas costas não são muito melhores, especialmente quando está frio, mas mais graves, é assim que as dores são? A espinha lombar humana normal tem uma curvatura, como uma cinta – “(“, a cinta convexa para a frente. Se dormir numa cama macia, apenas deitado sente-se muito suave e confortável, mas esta é apenas uma sensação táctil da pele, e assim sucessivamente após adormecer, os músculos ficam muito relaxados, de modo que a cama viaja sob o peso do corpo para uma forma média baixa e duas altas, neste momento o arco côncavo do aparelho para trás – “) “. É como se ainda se curvasse para trabalhar, é fácil causar tensão nos tecidos moles dos músculos e ligamentos da parte inferior das costas. Assim, as pessoas que dormem em camas macias como Simmons sentir-se-ão cansadas pela manhã, não aliviadas, e com o tempo isto levará a um desequilíbrio local dos tecidos moles, afectando a curvatura fisiológica da coluna lombar e colocando em tensão desigual os discos intervertebrais lombares. A coluna lombar normal A coluna lombar no trabalho Do ponto de vista da prevenção e tratamento das dores nas costas e da hérnia discal, os médicos dirão aos pacientes para “deitarem-se numa cama dura”. Mas o quão difícil é raramente é explicado em demasia. Obviamente, se for apenas uma tábua dura que não está em conformidade com a curvatura fisiológica da convexidade do esfíncter para a frente e não está almofadada com nada, o frio fará com que os músculos fiquem tensos e mesmo contraídos, o que também agravará as dores lombares. O ideal e sensato é colocar uma ou duas almofadas de futon ou palma da mão em cima da prancha. Quando se dorme sobre ele, ele será ligeiramente deformado com a convexidade do corpo, apenas de acordo com a curvatura fisiológica do corpo, mantendo o equilíbrio da coluna lombar em grande medida, e a pele sente-se bem ao toque.