A tracção e manipulação são os tratamentos mais comuns e eficazes para pacientes com dores lombares comuns, dores lombares agudas e crónicas, e pequenas desordens articulares da coluna lombar. No entanto, é importante que o seu médico o examine antes do tratamento. Para as desordens das pequenas articulações da coluna lombar (vulgarmente conhecidas como flashing back), a manipulação é a melhor opção para imediatamente reiniciar e aliviar a dor. Também oferecemos frequentemente massagem gratuita para pacientes com hérnia discal lombar, que é mais eficaz para pacientes ligeiros a moderados. O objectivo da massagem é principalmente aliviar a compressão das raízes nervosas e aliviar os sintomas do paciente, que continuarão a repetir-se se não forem tomados cuidados. Contudo, os doentes suspeitos de terem doenças destrutivas da coluna lombar, tais como tumores, tuberculose ou doença séptica, e os doentes com osteoporose grave não são adequados para o tratamento de massagem de tracção. A tracção, embora simples e segura, é melhor realizada em hospital. Pelo menos as primeiras vezes no hospital para obter a abordagem certa, como a quantidade de peso, a frequência e duração da tracção, o número de sessões de tracção, a duração do tratamento, etc., tudo varia de pessoa para pessoa. É importante salientar que é melhor usar uma cinta lombar após a terapia de tracção. Além disso, se os sintomas piorarem após um período de tracção, alguns pacientes devem parar imediatamente a tracção e procurar mais atenção médica. Os doentes com hérnia discal lombar podem ser aliviados ou curados após o tratamento, mas são também propensos a recorrência. A medida mais importante para prevenir a recidiva é a prevenção. Em primeiro lugar, na vida diária, estudo e trabalho, é necessário manter uma postura correcta sentada, em pé e deitada e desenvolver bons hábitos de vida. Em segundo lugar, reforçar o exercício funcional dos músculos lombares. Isto porque o exercício adequado melhora a circulação sanguínea muscular, promove o metabolismo, aumenta a capacidade de resposta e força muscular, e melhora a estabilidade da coluna lombar. Deixe o seu médico ensinar-lhe ou consulte os programas de cuidados de saúde para mais detalhes.