1. o rei dos cancros – causas do cancro do pâncreas: ocidentalização da dieta Estudos epidemiológicos clínicos realizados nas últimas décadas revelaram que o cancro do pâncreas tem maior probabilidade de ocorrer em pessoas de meia-idade e idosas, e que a incidência do cancro do pâncreas é muito mais elevada em áreas economicamente desenvolvidas do que em áreas mais pobres, e que a incidência do cancro do pâncreas é muito mais elevada no Ocidente do que noutras regiões. Atualmente, a incidência do cancro do pâncreas em Xangai atingiu uma taxa elevada de 12-14 por 100 000 e está a aumentar. O tabagismo é atualmente o único fator de risco reconhecido que tem um efeito definitivo no desenvolvimento do cancro do pâncreas. Vários estudos prospectivos e estudos de caso-controlo mostraram que o risco de morte dos doentes com cancro do pâncreas que fumam é de 1,6-3,1:1 em comparação com os não fumadores e que a quantidade de tabaco está positivamente associada ao desenvolvimento do cancro do pâncreas. Por conseguinte, a importância de deixar de fumar não pode ser sobrestimada. You Jie, Departamento de Medicina Tradicional Chinesa, Nono Hospital Popular, Faculdade de Medicina da Universidade Jiaotong de Xangai Uma dieta cada vez mais ocidentalizada, com demasiados doces, carne e fritos e poucos legumes, fruta e alimentos grosseiros, está intimamente associada ao aumento da incidência do cancro do pâncreas. A dieta rica em gorduras e proteínas “peixe graúdo e carne” estimula o trato gastrointestinal a libertar colestrol e outras hormonas, aumentando a sensibilidade do pâncreas aos agentes cancerígenos e acelerando o tempo de mutação das células normais. Ao mesmo tempo, os aminoácidos e as proteínas dos alimentos decompõem-se em aminas aromáticas heterocíclicas que podem desencadear o cancro do pâncreas quando fritos a altas temperaturas, e o consumo frequente de alimentos fritos aumenta o risco de cancro do pâncreas. Por conseguinte, o público em geral deve começar por ajustar os seus hábitos alimentares, não comendo alimentos queimados e cozinhados, minimizando o consumo de alimentos ricos em gordura, óleo, fritos e salgados, mantendo os cereais, o feijão, a batata-doce e outros grãos grosseiros como um complemento importante da sua dieta, consumindo mais legumes e frutas frescas todos os dias e aumentando a ingestão de fibras, caroteno, vitamina E e minerais essenciais na sua dieta. Não existem “sintomas específicos” do cancro do pâncreas nas suas fases iniciais. Em caso de dores abdominais, indigestão, dores nas costas e alterações súbitas do açúcar no sangue, recomenda-se a consulta de um serviço de medicina interna, ortopedia ou endocrinologia, bem como de um serviço de cirurgia do pâncreas num hospital especializado em oncologia, para excluir a possibilidade de cancro do pâncreas e, em seguida, procurar tratamento no serviço competente. Não atrase o tratamento da sua doença, tratando os sintomas mas não a causa. 2) O cancro do colo do útero – assassino das mulheres Causas: “vida impura” Existem dois grandes “assassinos de cara vermelha” para as mulheres, um dos quais é o cancro do colo do útero. Hoje em dia, cada vez mais mulheres jovens solteiras são infectadas com o vírus HPV devido a uma vida impura e, infelizmente, acabam por contrair cancro do colo do útero. Por detrás da taxa de incidência alarmantemente elevada, verificamos que existem dois grupos etários com elevada incidência de cancro do colo do útero em Xangai: um com 25-45 anos e outro com 55-65 anos. No Hospital do Cancro da Universidade de Fudan, por exemplo, há mais de 10 anos, menos de 10% dos doentes com cancro do colo do útero com menos de 35 anos eram atendidos no hospital, mas atualmente 15% a 20% dos doentes deste grupo etário são atendidos no hospital. Isto mostra que o número de doentes jovens com cancro do colo do útero está a aumentar de ano para ano e está a tornar-se gradualmente mais jovem. Para se manterem afastadas do cancro do colo do útero, as mulheres jovens devem manter-se limpas, não ter relações sexuais demasiado cedo e não ter múltiplos parceiros sexuais para reduzir a possibilidade de contrair o vírus HPV de alto risco e construir uma barreira verde para as suas vidas. A TCT (citologia cervical) é também uma ferramenta útil para a deteção precoce do cancro do colo do útero e envolve a colocação de um espéculo na vagina da pessoa rastreada e a utilização de uma escova para remover células da superfície do colo do útero e do canal cervical, colocando-as num frasco de líquido para citologia e teste do HPV. Morfologia celular. Como teste de rastreio anual, a citologia não é invasiva, é acessível, fácil de executar e muito sensível, com uma taxa de deteção positiva muito elevada. Por conseguinte, recomendamos que as pessoas que tiveram relações sexuais demasiado cedo, que têm demasiados parceiros sexuais, que têm uma história familiar de lesões cervicais, de cancro do colo do útero, de tumores ginecológicos e as mulheres que tiveram relações sexuais durante mais de três anos ou que tiveram relações sexuais com mais de 21 anos de idade devem fazer um TCT anual. 3. uma das possíveis causas do linfoma: ficar acordado toda a noite durante muito tempo Hoje em dia, é frequente vermos alguns jovens trabalhadores de colarinho branco à nossa volta ficarem acordados toda a noite devido à forte pressão do trabalho, e até mesmo ocorrer morte súbita. Ao mesmo tempo, verificamos também que alguns jovens desenvolveram, infelizmente, um linfoma, alguns dos quais já se encontram numa fase avançada aquando do diagnóstico. Perante a tendência de o linfoma se tornar “mais jovem”, o que fazer? Atualmente, a incidência de linfoma em Xangai é superior à média nacional, rondando os 10-11 por 100.000, o que se aproxima dos níveis ocidentais. A maior incidência de linfoma entre as pessoas das zonas desenvolvidas está, em certa medida, intimamente relacionada com os estilos de vida modernos. O ritmo de trabalho crescente e a pressão laboral excessiva podem induzir a doença se os jovens e as pessoas de meia-idade não conseguirem libertar a tempo o seu stress psicológico. Os resultados dos estudos de investigação epidemiológica mostram que a ocorrência de linfoma maligno está relacionada com a etnia, os genes, o ambiente de vida e a tendência para a ocorrência na família. Estudos demonstraram que a ocorrência de linfoma maligno pode estar relacionada com infecções virais e que a incidência de linfoma maligno é maior em pessoas com deficiências imunitárias. Os trabalhadores de colarinho branco dos escritórios não só estão sujeitos a uma enorme pressão de trabalho, como também são obrigados a fazer horas extraordinárias com frequência. É óbvio que algumas pessoas estão fisicamente muito sobrecarregadas devido a frequentes noitadas e longas horas num ambiente de radiação eletrónica ou radioatividade, o que leva a um excesso de trabalho crónico e a um declínio da função imunitária do corpo. Com um sistema imunitário enfraquecido, as hipóteses de contrair vírus aumentam, facilitando o aproveitamento da situação por parte do linfoma. Para prevenir o linfoma, é importante começar com bons hábitos de vida, como não ficar acordado até tarde durante longos períodos de tempo, manter uma atitude positiva face ao stress e reforçar o exercício físico regularmente para melhorar a forma física e comer mais alimentos verdes e saudáveis. Além disso, como as primeiras manifestações do linfoma são insidiosas, são mais difíceis de detetar, sendo a mais óbvia o inchaço indolor dos núcleos linfáticos no pescoço, nas axilas ou nas virilhas. Por isso, quando ocorre um inchaço indolor dos gânglios linfáticos no corpo, é importante ir a um hospital regular para fazer uma biopsia a tempo de ganhar tempo valioso para a deteção precoce.