Precisamos de ser saudáveis, mas a saúde tem de ser bem gerida pelas próprias pessoas. Gerir é gerir. A vida é um barco que viaja no tempo. Se não a gerirmos bem, ela pode parar a meio da viagem, e a isso chama-se uma morte prematura. Há muitas pessoas na história que morreram prematuramente, não devido a catástrofes naturais, nem a guerras, nem a pestes, mas devido ao facto de não terem gerido bem a sua vida. Por vezes, se não se tiver um pouco de bom senso no tratamento das doenças, não se sabe como se morreu, e isso é muito errado”. Os idosos, na sua velhice, já não têm o vigor dos jovens e têm menos vitalidade no corpo, pelo que querem viver em paz e contentes. Mas como é que podemos viver em paz e contentes? A minha conclusão é que a paz e o contentamento só podem ser alcançados através de uma gestão séria da saúde. Os cuidados de saúde têm a ver com a preservação da saúde, e a utilização correcta da medicina começa com uma compreensão correcta da doença. Se preservarmos a saúde, não ficaremos doentes. Por isso, preservar a saúde é mais importante do que compreender corretamente a doença. Por causa da doença, existe um reembolso para a utilização de medicamentos para o tratamento da doença. Descobri que, por haver reembolso, as pessoas estão menos preocupadas em compreender corretamente a doença. Pensam que, se tiverem um hospital, não têm de se preocupar com o facto de ficarem doentes. A compreensão correcta da doença é deixada para o médico. É precisamente este tipo de pensamento que torna os cuidados de saúde um problema. Se tomarmos o medicamento errado, não só não ficamos saudáveis, como algumas pessoas morrem. Isto significa que, se quisermos cuidar da nossa saúde, temos de evitar consultar o médico errado ou tomar o medicamento errado. O aspeto mais importante dos cuidados de saúde para os idosos são os cuidados de saúde mental. O mais importante nos cuidados de saúde mental é compreender corretamente a vida. Penso que a vida é apenas um processo. Uma vez que é apenas um processo, a vida é como uma estrada a ser percorrida, e não pode continuar para sempre. Quando se envelhece, é o último troço da estrada que resta. Os cuidados de saúde na velhice consistem em percorrer este troço da estrada de forma suave e constante, sem tempestades. Costumamos dizer: viver com saúde, morrer depressa. Eu mudei: se viveres uma vida saudável, terás uma morte rápida. Isto reflecte o facto de que viver e morrer são duas faces da mesma moeda. Se há vida, haverá morte, e quando a morte chegar, não tenhas medo. Não tenhas medo, deixa a mensagem da morte aumentar naturalmente e terás uma vida saudável. Quando uma pessoa tem mais de sessenta anos, há mais informação sobre a morte em vida, e não se deve pensar na morte mesmo que se esteja um pouco doente. Há um artigo chamado “O cancro é uma doença crónica”, no qual se diz que 80% dos doentes com cancro morrem de medo. A consciência da mente humana não faz apenas com que as pessoas fiquem doentes. Também pode fazer com que as pessoas morram. Quando envelhecemos, o nosso corpo envelhece, assim como as “partes” do nosso corpo. Quando éramos jovens, era como uma bicicleta que acabara de sair da fábrica, todas as peças eram novas, e andava muito leve e sem qualquer som. Agora, a bicicleta está a ser usada há décadas e todas as peças estão gastas, por isso, se andarmos muito depressa, ela pode desfazer-se. Quando vamos ao hospital e a mandamos examinar, encontramos aqui e ali alguma coisa má. Isto é perfeitamente normal. Por exemplo, quando éramos jovens, devorávamos as nossas refeições e ainda não estávamos saciados com três tigelas de arroz; agora comemos uma tigela e ainda nos sentimos mal com o sabor. Esta é uma lei natural. À medida que envelhecemos, a atividade celular do nosso corpo diminui e precisamos de menos calorias, o que se reflecte no nosso estômago e na nossa boca, o que se reflecte num sabor mais fraco. Se continuarmos a ser os mesmos de quando éramos jovens, vamos ter diabetes. É a chamada ordem natural das coisas. Se reconhecermos que estamos a envelhecer e reconhecermos que estamos a envelhecer, não ficaremos alarmados quando o nosso médico nos disser que certas partes do nosso corpo não estão bem e não nos importaremos com isso. Com esta atitude, mesmo que necessite de tratamento e de medicamentos, não se sentirá tentado a utilizá-los indiscriminadamente.