—— escreveu no Dia Nacional do Ouvido 2015 Na China, a visão dos jovens é mais importante para os pais – porque a perda de visão pode afectar seriamente a aprendizagem dos seus filhos; contudo, o problema auditivo, que é tão importante como a visão e afecta a aprendizagem, comunicação, saúde física e mental dos jovens, é facilmente negligenciado. Na realidade, a China tem o maior número de deficiências auditivas do mundo. Nos últimos anos, juntamente com a popularidade de produtos electrónicos como telemóveis e computadores tablet e o aumento de locais de entretenimento como salas de concertos e bares, o público, especialmente os adolescentes, está a correr um risco crescente de lesões auditivas causadas pelo ruído devido à utilização inadequada dos ouvidos. Os jovens tornaram-se as vítimas mais difundidas do ruído recreativo. Da perspectiva da protecção ambiental, qualquer som indesejado ou prejudicial que afecte o estudo normal, a vida, o descanso e o trabalho das pessoas e as faça sentir aborrecidas pode ser chamado ruído. Entre eles, o ruído recreativo é o que está mais estreitamente relacionado com as nossas vidas e o tipo de ruído mais comum e mais negligenciado que causa a perda de audição. O ruído do entretenimento, especificamente, refere-se ao som gerado por várias actividades de entretenimento que podem causar perda de audição, tais como: 1) vários leitores: MP3, MP4, repetidores, tablet PCs, TVs, etc.; 2) sons de vários instrumentos musicais; 3) sons de vários brinquedos infantis, tais como carros de brinquedo eléctricos, armas, etc.; 4) sons de locais de lazer e entretenimento: discotecas, KTVs, parques de diversões, etc.; 5) sons de locais de entretenimento. KTV, parques de diversões, etc.; 5, vários eventos: tiroteios, jogos de futebol, corridas de cavalos, etc.; 6, sons de várias celebrações: fogos de artifício, reuniões de festas, coro ????? Como se pode ver pelo acima exposto, para além dos factores profissionais (actores, pessoal da KTV), os jovens são os que estão expostos a mais ruído recreativo. A utilização de repetidores, MP3 e MP4 durante o estudo, a utilização de computadores e jogos de vídeo durante os tempos livres, e a vontade de participar em actividades de grupo animadas e barulhentas são todas causas importantes de perda de audição nos adolescentes. É claro que a perda auditiva não é tão fácil de detectar e levar a sério como outras doenças. A investigação demonstrou que a surdez sonora começa a 4000Hz (alta frequência), uma frequência que tem pouco impacto na nossa vida quotidiana e que não é facilmente perceptível. Então, porque é que o ruído, especialmente o ruído recreativo, é tão prejudicial para a nossa audição? O nosso ouvido interno tem 18.000 células auditivas, que são células ciliadas de cerca de 0,01 mm de diâmetro, que são susceptíveis ao ruído e não podem ser regeneradas após danos. A patologia da perda auditiva induzida pelo ruído é que a estimulação sonora a longo prazo causa perturbações da circulação sanguínea no estriato vascular coclear, danos nas células capilares do aparelho espiral, e em casos graves, danos nas células capilares internas, seguidos de lesões degenerativas nos gânglios espiralados, ocorrendo as lesões mais graves no final do círculo basal coclear e no segundo círculo. É aqui que o anel basal coclear é responsável por receber principalmente estímulos sonoros de 4.000 Hz, e é por isso que a surdez sonora é inicialmente vista na região de alta frequência! A teoria dos danos mecânicos sugere que isto é causado pelo impacto mecânico das ondas sonoras no aparelho auditivo e consiste em quatro ideias principais: (i) um forte vórtice de impactos do fluido no canal coclear, que rompe a membrana vestibular, causando uma alteração na composição iónica e danos nas células do aparelho espiral devido à mistura de fluido linfático interno e externo, seguido de atrofia das estrias vasculares e degeneração das fibras nervosas; (ii) fortes vibrações da membrana basilar causam microporosidade na formação reticular e infiltração endolinfática em torno das células capilares, causando um excesso de iões de potássio no ambiente interno. Vale a pena mencionar que a perda auditiva induzida pelo ruído pode ser dividida em mudança temporária do limiar auditivo e mudança permanente do limiar auditivo, o que pode ser explicado em termos leigos: a mudança temporária do limiar auditivo, também conhecida como fadiga auditiva, é uma perda auditiva temporária que pode ocorrer em minutos, horas, dias ou meses após a remoção do ambiente ruidoso. Pode ser recuperado em minutos, horas, dias ou meses. O desvio permanente do limiar é uma perda auditiva que não pode ser recuperada dos efeitos do ruído. Tanto a explosão (aguda) como os danos sonoros induzidos pelo ruído (crónicos) podem ocorrer. É evidente que a perda auditiva menor causada pelo ruído no período inicial e a curto prazo pode ser recuperada removendo o ouvido do ambiente ruidoso e dando-lhe um descanso; é a estimulação sonora crónica a longo prazo que é a causa da mudança permanente do limiar ascendente. Este é exactamente o tema do Dia do Ouvido deste ano: ensinar as pessoas a usar os seus ouvidos em segurança e a proteger a nossa audição. Eis o que os médicos recomendam: 1. Reduzir a exposição: A utilização de auscultadores em dispositivos de saída comummente utilizados durante 3 horas consecutivas pode causar uma mudança temporária do limiar auditivo superior a 10dB; portanto, não utilizar auscultadores durante longos períodos de tempo é uma medida importante para isolar os danos causados pelo ruído. Muitas vezes usam auscultadores, especialmente gostam de usar auscultadores incorporados para ouvir os entusiastas de CD devem dominar o princípio 60 ~ 60 ~ 60, ou seja, ao ouvir música, o volume não ultrapassa 60% do volume máximo, o tempo de audição contínua não ultrapassa os 60 minutos, o melhor som externo não ultrapassa os 60 decibéis;. Usar auscultadores incorporados para ouvir os entusiastas de MP3 para seguir o princípio 80 ~ 90, ou seja, o volume não excede 80% do volume máximo, tempo de audição contínua de não mais de 90 minutos. 2. protecção individual: Para os participantes em eventos ruidosos, usar tampões para os ouvidos, tampões para os ouvidos e tampas à prova de som quando necessário. Os actores e o pessoal podem escolher tampões auriculares adequados para protecção de acordo com o seu ambiente de trabalho, e as preferências de entretenimento sonoro também tentam usar tampões auriculares quando assistem a grandes eventos de entretenimento, tais como concertos. 3. bons hábitos: Desenvolver bons hábitos auditivos é vital para proteger a sua audição. Como usar correctamente os ouvidos inclui: (1) não cavar os ouvidos com demasiada frequência; (2) manter os canais auditivos secos; (3) assoar correctamente o nariz; e (4) tratar prontamente as doenças dos ouvidos. Outro lembrete: (1) É melhor não usar auscultadores para ouvir música em locais ruidosos como autocarros ou na rua, uma vez que as pessoas frequentemente aumentam inconscientemente o volume para cobrir o ruído, o que pode ser mais prejudicial para os ouvidos. (2) Não ouvir os auscultadores enquanto dorme, pois os tampões auriculares presos entre a almofada e o ouvido podem causar danos no tímpano; se adormecer enquanto ouve música, os danos serão ainda mais pronunciados quando o ouvido estiver em estado dormente. (3) Estar sempre atento à auto-protecção e fazer verificações regulares de audição para as pessoas em risco. Como diz o ditado, “Uma pessoa surda é três vezes mais burra”. Se tivermos boa audição, podemos ouvir até o som das abelhas a vaguear através das flores – esta é a sensibilidade da audição. Existem também sintomas neurológicos tais como dores de cabeça, tonturas, insónia, depressão, falta de resposta e agitação; sintomas digestivos tais como gastrite e indigestão devido a desequilíbrio na motilidade gástrica e secreção gástrica; e sintomas cardiovasculares tais como aumento da frequência cardíaca, aumento da pressão arterial, ritmo cardíaco irregular, bloqueio de condução e alterações no fluxo sanguíneo periférico. Todos estes são extremamente prejudiciais para a nossa saúde. Os jovens são um dos grupos mais expostos ao ruído recreativo, mas apenas 8% deles estão conscientes e preocupados com a perda de audição. Espera-se que através da promoção do Dia dos Cuidados Auditivos 2015, as crianças e outras pessoas expostas ao ruído e em risco de perda auditiva sejam sensibilizadas para a importância de uma utilização segura do ouvido e para formas científicas e eficazes de proteger a sua audição, para que a incidência da perda auditiva sonora possa ser reduzida e mais pessoas possam desfrutar da beleza do som durante um período de tempo mais longo.