Paciente: Descrição do estado (hora do início, principais sintomas, hospital visitado, etc.): Agora capaz de ter alguma dor. Acabado de ser descoberto. O médico receitou comprimidos de osteófito. e rebocos. Gostaria de perguntar que exercícios são adequados para controlar o crescimento a partir do crescimento. Posso jogar shuttlecock. Obrigado. Li Peng: Olá! É melhor exercitar o quadríceps, que é o músculo em frente das coxas. Método de exercício: Deite-se de costas na cama com as pernas direitas e levante alternadamente, preste atenção às articulações do joelho não brincar às dobras, a velocidade não deve ser demasiado rápida, as pernas alternadamente levantam por uma vez, 20 vezes para um grupo. Fazer três conjuntos por dia. À medida que continua a praticar, a sua força muscular aumentará, e após cerca de 1 mês, dependendo da sua condição, pode aumentar para 30 repetições por conjunto. Máximo de 50 repetições por conjunto, máximo de 5 conjuntos por dia. O uso interno de sulfato de glucosamina é recomendado em conjunto com isto. A doença está intimamente relacionada com o peso corporal. Os exercícios devem ser realizados sob supervisão médica.