No metro ou autocarro, os olhos estão fixos no pequeno MP4 (leitor de vídeo multimédia) balançando com o carro; enquanto caminha, segurando a PSP (consola de jogos portátil) jogando o esquecimento; ao chegar ao escritório, a primeira vez que se abre o computador para navegar nas manchetes do website; numa viagem de negócios no avião, ainda não se esqueça de abrir o ecrã no assento para ver um drama coreano…. …Os omnipresentes produtos de vídeo portáteis tornaram-se o novo símbolo do “hipster” urbano. Na época em que os computadores estavam a começar a tornar-se populares, os oftalmologistas referiam-se aos sintomas da fadiga informática, dores nas costas e outros sintomas como “síndrome do computador”; contudo, com o desenvolvimento da tecnologia, os vídeos de mão como o PSP e o MP4 estão a tornar-se cada vez mais populares entre a população urbana, e a medicina está “a acompanhar os tempos “No entanto, com a crescente popularidade dos vídeos de mão como PSP e MP4 entre a população urbana, a medicina mudou o seu nome para “síndrome do terminal de vídeo”. “Esta síndrome não causa necessariamente danos graves à visão, mas pode tornar os olhos de uma pessoa desconfortáveis durante todo o dia”. A síndrome não é necessariamente um dano grave à visão, mas pode deixar as pessoas desconfortáveis durante todo o dia. … “A minha coisa favorita é a electrónica, além de dormir, dedico todo o meu tempo a eles”. Devido à sua agenda ocupada, joga frequentemente jogos PSP ou lê os últimos e-books descarregáveis no seu caminho para visitar clientes e em viagens de negócios. Mas ele diz que os seus olhos ficam cansados, o seu pescoço fica dorido e ocasionalmente tem uma visão desfocada depois de olhar para baixo durante demasiado tempo. Apesar disso, ainda tem dificuldade em abandonar a sua confiança em vários produtos de vídeo. ”Costumávamos chamar à doença ocular sofrida por estes pacientes que passam os seus dias no computador ‘síndrome do computador’, mas agora parece que a ‘síndrome do terminal de vídeo’ é mais apropriada”. Isto porque nos últimos anos, ecrãs de todos os tamanhos, desde ecrãs de computador a televisores, PSP, MP4 e telemóveis, têm vindo a inundar a vida dos urbanos, que estão constantemente colados a vídeos em casa, no escritório ou a caminho do trabalho, e a “síndrome do terminal de vídeo” resultante está a tornar-se cada vez mais comum. Muitos pacientes queixam-se ao médico de que acabaram de ter uma boa noite de descanso, mas logo após ligarem o computador de manhã, sentem-se novamente desconfortáveis com os seus olhos. Durante a tarde, podem também sentir vermelhidão, congestão e descarga dos olhos. “Estes são sinais típicos da ‘síndrome do terminal de vídeo’, onde 70% das pessoas que passam demasiado tempo a usar os seus olhos em computadores e outros vídeos sofrerão de fadiga visual ou deficiência visual”. disse Huang Wenyong. Piscar mais vezes pode ajudar a combater a síndrome do terminal de vídeo Quando se está a olhar para um ecrã como um computador, a mente está inevitavelmente muito concentrada e esquece-se de piscar os olhos. A redução do número de pestanejos pode levar directamente a uma redução da produção de lacrimogéneo. A perda de lágrimas pode causar danos na córnea ao longo do tempo. Além disso, quando confrontado com um vídeo, o olho deve ajustar constantemente o seu foco para assegurar uma visão clara, e a função de ajuste está sempre num estado de “batalha” sem descanso, pelo que a fadiga visual e a visão desfocada são inevitáveis. Finalmente, os vários tipos de radiação emitidos pelos ecrãs também podem irritar e danificar os olhos. Como resultado, olhos secos, visão desfocada e mesmo dores de cabeça e pescoço são comuns depois de ver vídeos durante longos períodos de tempo e com alta intensidade. “Muitas pessoas desenvolvem lentamente a inflamação da córnea e conjuntiva como resultado”. Entende-se que os sintomas comuns da síndrome vídeo-terminal são: função visual reduzida e vários tipos de desconforto, como secura, vermelhidão, congestão e sensação de corpo estranho nos olhos; dor de cabeça, dor no ombro, dores nas costas e dormência nas articulações dos dedos dos membros; falta de concentração e fadiga mental. ”Na verdade não há regras muito específicas sobre quanto tempo usar os olhos todos os dias, mas a chave é fazer intervalos para descansar e relaxar os olhos depois de enfrentar vídeos durante muito tempo”. É importante desenvolver hábitos oculares científicos, uma vez que o uso prolongado e intenso dos olhos é o “inimigo” da síndrome vídeo-terminal, e cada hora de trabalho deve ser passada a fazer uma pausa antes de continuar.