I. Temporização do auto-exame do peito
Uma semana após a menstruação.
II. Exame visual dos seios
1. posição do corpo
Em frente ao espelho, tomar a posição dos braços para baixo, braços cruzados na posição da cintura e braços para cima nessa ordem.
2. conteúdo da observação
(1) Aparência: se os seios são simétricos e se existe alguma protuberância local.
(2) Mamilo: quer haja invaginação, desvio, erosão ou transbordamento.
(3) Pele do peito: se existe algum ligeiro afundamento localizado da pele (este é o “sinal de covinhas”, um sinal precoce de cancro da mama), vermelhidão localizada.
(3) Pele do peito: qualquer ligeiro afundamento localizado da pele (este é o sinal de covinhas, um sinal precoce de cancro da mama), vermelhidão localizada, celulite, veias varicosas, nódulos, etc.
(4) Fossa axilar e supraclavicular: qualquer inchaço e elevação.
Palpação dos seios
1. posição e sequência do corpo
Sentado e deitado combinado, braço esquerdo para cima, mão atrás da cabeça, examinar o peito esquerdo com a mão direita na ordem (centrado no mamilo): superior externo → inferior externo → inferior interno → superior interno → fossa axilar → mamilo. Verificar o lado oposto da mesma forma.
2. técnica
Com a palma da mão achatada, aplicar uma leve pressão e deslizar para palpar.
3. conteúdo da palpação
(1) Mama normal: sensação uniformemente tenra e de grão fino; sensação nodular durante a menstruação, lactação ou com a idade.
A sensação nodular aumenta com a idade, mas é uniforme.
(2) Massas: tamanho, firmeza, bordas, mobilidade, suavidade da superfície, presença de aderências
(3) Espessamento glandular localizado: localização, extensão, textura, e se existe ternura.
(4) Mamilo: espremer o mamilo para dor, transbordo, cor.
(5) Fossa axilar e supraclavicular: notar a presença de gânglios linfáticos aumentados.
D. Notas sobre o auto-exame dos seios
1) Se as alterações anormais acima referidas forem encontradas durante o auto-exame da mama, deverá ir imediatamente ao hospital e receber arranjos de um especialista.
2, deve ser insistido uma vez por mês (após a menstruação), se pode persistir é a chave para que o auto-exame mamário obtenha resultados satisfatórios.
3, o autor muitas vezes ouviu as pacientes reflectirem que mesmo depois da orientação do médico ainda não consegue palpar, não consegue identificar mamas e nódulos normais, recomendamos: em primeiro lugar, familiarizados com as suas próprias mamas, concentrem-se nas recentes alterações locais anormais (não importa se não se pode dizer o que cresceu), tais como endurecimento das glândulas locais ou inchaço suspeito, especialmente após a menstruação ainda sem sinais de remissão, encontrem prontamente o problema para procurar aconselhamento médico.