Como prevenir constipações

  Entre as muitas doenças, o “frio” é mais comum, conhecido na medicina ocidental como “infecção do tracto respiratório superior”, desde que um pouco descuidado, Outono e Inverno, roupa fina, vento ao ar livre durante muito tempo, Primavera e Verão, sono frio, chuva e água, a luz chamada ” frio”.
Em casos pesados, e num período de prevalência generalizada, para o “frio sazonal”.  Embora não seja uma doença grave, mas o aparecimento de congestão nasal, corrimento nasal, tosse, catarro, dor de cabeça ou mesmo febre, mas também no trabalho da vida traz efeitos adversos, é claro, alguns resfriados graves também podem ser uma ameaça à vida, por isso, geralmente deve prestar atenção à prevenção de constipações: 1, o simples deve reforçar o exercício físico, de acordo com as quatro estações da lei, para desenvolver bons hábitos de vida e de alimentação, para aumentar a sua própria imunidade corporal, ou seja, o chamado ” A justiça do espírito existe no seu interior, o mal não pode secar”.  2. prestar atenção à ventilação, circulação de ar, higiene ambiental e evitar ir a lugares apinhados durante a época da gripe.  3, prestar atenção ao frio para se manter quente, evitar roupas molhadas no corpo, em caso de chuva e outras situações, deve tomar um duche quente, e pode tomar “vento, perila, gengibre, cebola branca, rabanete branco, coentros” para dispersar o vento e o frio para prevenir.  4. se estiver constipado e não tiver febre, a melhor maneira é beber sumo de laranja (é melhor comprar as suas próprias laranjas e espremer você mesmo o sumo, principalmente para repor a vitamina C), e o descanso de cama é a melhor maneira. Se tiver febre, deve ir ao hospital para os testes e medicação apropriados, combinados com repouso na cama e beber mais água quente (beber mais água quente pode reduzir os sintomas, encurtar o curso da doença e ajudar a reduzir a febre até um certo ponto).  O seguinte é uma introdução à medicina chinesa evidência de frio e tratamento básico: 1, medicina chinesa tipologia de frio: frio pelo vento (com a dor corporal fria como principal evidência), pode ser utilizado para o frio e punção de gripe, frio e partículas de febre, nove sabores Qiang Wu Wan, Tong Xuan Li Lung Pills, partículas de chá na hora do almoço e outro tratamento medicamentoso. Se o paciente também sofrer de calor interno e obstipação, pode ser tratado com Feng Feng Tong Sheng Wan. A chave para tratar um frio de vento é a necessidade de suar um pouco (conhecido na medicina chinesa como calor pungente que alivia os sintomas). Há muitas maneiras de o fazer, incluindo sauna, mergulhando os pés em água quente (de preferência com algum vinho), cobrindo com duas camadas de cobertores, bebendo água doce de gengibre, bebendo papas de gengibre, etc.  2, frio de vento (não frio mas febre da garganta dorida, tosse, expectoração amarela da tosse como prova principal), o paciente pode usar o líquido oral antiviral da neve perfumado, frio e febre, ponche Panlangen, pílula de prata forsítia antitoxina, pílula de antílope antitoxina e outros medicamentos para tratar.  3, frio de verão (medo de frio, febre, dor de cabeça, inchaço da cabeça, dores abdominais, diarreia, ocorre principalmente no verão), o tratamento deve ser para limpar o verão, dispersar a humidade, alívio dos sintomas. Os doentes podem usar água patchouli, pílula de prata forsítia antídoto e outros medicamentos para tratar.  4, como para as pessoas fracas o frio (frio por deficiência de gás, frio por deficiência de Yang, frio por deficiência de Yin, frio por deficiência de sangue) é mais complexo, pode pedir ao médico para ajudar.  Claro que, se a condição não melhorar após um simples tratamento, deve consultar um médico o mais cedo possível para não atrasar a condição. É importante prevenir as constipações, por isso a chave é ter um corpo forte e uma dieta moderada.