O esperma é constituído por uma combinação de proteínas, arginina, vitaminas e oligoelementos, denominada sémen. A maneira mais conveniente de repor o esperma é comer os alimentos adequados. As vitaminas, também conhecidas como vitaminas, são elementos de manutenção da vida que fornecem matérias-primas para o esperma, promovem a produção de esperma e mantêm os órgãos sexuais livres de abusos. A vitamina E é a mais intimamente relacionada com o sistema reprodutivo, quando a vitamina E está em falta, o esperma não pode ser sintetizado ou a quantidade de síntese é insuficiente, a vitamina E tem uma variedade de papéis na prevenção do envelhecimento dos órgãos sexuais, regenerando os canais deferentes vazios e aumentando a vitalidade do esperma. A vitamina E também é utilizada para prevenir o envelhecimento dos órgãos sexuais, regenerar os canais deferentes vazios e aumentar a vitalidade do esperma. Outras vitaminas encontram-se em legumes populares. Os alimentos que contêm arginina são a enguia, o peixe preto, o pepino do mar, os tendões dos cascos, os produtos de soja, a carne magra, etc. A caraterística mais proeminente do zinco é o facto de estar intimamente relacionado com a vitalidade do esperma, e a falta de ingestão a longo prazo causará escassez de esperma e atrofia testicular. De acordo com estudos nutricionais, as ostras contêm 100mg de zinco por 100g, a carne de vaca contém 4-8mg de zinco por 100g, a mesma quantidade de frango contém 3mg de zinco e a carne de porco contém 2,9mg de zinco. Estes são os alimentos ideais para suplementar a quantidade de zinco. Quatro, alimentos ricos em hormonas sexuais As hormonas sexuais referem-se às gónadas do corpo animal, com o papel de promover a maturação dos órgãos sexuais, o desenvolvimento de características sexuais secundárias e a manutenção da função sexual. Os testículos dos animais machos segregam principalmente testosterona como o principal androgénio. A ingestão de algumas dietas, como rim de ovelha, rim de porco, testículos de cão, chicote de carne e fígado de galinha, pode promover a divisão e maturação de células espermatogénicas, o que é benéfico para a produção de esperma e tem um bom efeito de suplementação de esperma. Cinco, alho-poró terapia alimentar, camarão fresco 150 gramas cada, ovos 1 libra, 50 ml de vinho branco (vinho de arroz glutinoso é melhor), alho-poró camarão frito, ovos, com as refeições, beber vinho branco, uma vez por dia, 10 dias para um curso de tratamento. Baixa vitalidade do esperma comendo chifre de veado, formigas comestíveis, também pode desempenhar um papel muito bom na suplementação de esperma.