Quando se trata do ânus, muitas pessoas estão relutantes em falar muito sobre ele, pensando que é um órgão sujo e malcheiroso que não vale a pena mencionar. Na realidade, o ânus é também um órgão importante no corpo. Se negligenciar a protecção do seu ânus, será propenso a fissuras anais, fístulas, hemorróidas, prolapso, inflamação perianal e abcessos perianais. Por conseguinte, devemos prestar atenção à protecção do ânus e fazer o seguinte: 1. comer mais alimentos contendo fibras, tais como vegetais, fruta e grãos grosseiros, e alimentos menos picantes, tais como malagueta, gengibre e pimenta. As fibras podem estimular a motilidade gastrointestinal, ajudar na defecação e prevenir fezes secas, enquanto os alimentos picantes podem muitas vezes causar obstipação e prurido anal. 2, o hábito de evacuação intestinal regular todas as manhãs ou após o pequeno-almoço, mesmo que não haja intenção de se agachar, dia após dia resolverá as fezes, a evacuação intestinal regular pode impedir que as fezes fiquem demasiado tempo no recto e a obstipação ocorra. 3, não usar demasiada força ao defecar para abrandar a força, especialmente para aqueles que estão frequentemente com prisão de ventre devem prestar mais atenção para evitar que blocos fecais secos e duros quebrem o ânus, causando fissuras anais, prolapso e outras doenças. 4, prestar atenção para limpar o ânus cada vez após um movimento intestinal com papel higiénico macio para limpar o ânus, não usar tijolos e argamassa, pedaços de papel duro e outras coisas duras para esfregar, porque a mucosa anal é muito delicada, com coisas duras para esfregar o ânus fácil de esfregar, causando infecção bacteriana, inflamação perianal e abcesso perianal. 5, limpar a abertura anal do ânus muitas vezes cola-se a algumas fezes e coisas sujas, mesmo usando papel higiénico é difícil de limpar, deve ser depois das fezes ou uma noite antes de ir para a cama limpar uma vez. 6, exercício anal todas as manhãs antes de se levantar e à noite antes de ir para a cama para fazer dois exercícios anais, o método é contrair o ânus, e depois relaxar, cada vez mais 20, isto pode aumentar a força do esfíncter anal, para prevenir o relaxamento anal e causar incontinência fecal, especialmente os idosos, mais para fazer este exercício. 7, os doentes com minhocas de pinheiro para prevenir a infecção porque as minhocas de pinheiro muitas vezes até ao ânus para pôr ovos, causando comichão anal, não coçam com as mãos neste momento, de modo a não coçar causado por infecção séptica, podem ser aplicadas à volta da pomada de minhocas de pinheiro, e remédio desparasitante oral para expulsar as minhocas de pinheiro. 8. mudar a sua postura frequentemente e não ficar de pé, sentado ou agachado durante longos períodos de tempo. O ânus está na parte inferior do corpo, acima da compressão dos órgãos pélvicos, a circulação sanguínea é pobre, sentada longa, de pé, agachada longa, fácil de causar um mau fluxo sanguíneo de volta às veias anais, a ocorrência de hemorróidas e outras doenças.