As dores no pescoço, ombros, costas e pernas sempre foram um problema comum entre os idosos. No entanto, actualmente, muitos jovens são vistos nas clínicas ortopédicas e de reabilitação dos hospitais. É difícil compreender porque é que as dores no pescoço, ombro, cintura e perna se tornaram um problema para os jovens. De facto, é fácil ver que estes pacientes têm uma coisa em comum, e que é que os jovens tendem hoje em dia a estar em “posições forçadas” devido a longas horas de trabalho informático, trabalho de secretária ou a jogar mahjong. A chamada “postura compulsiva” é manter uma única postura durante um longo período de tempo (por exemplo, deitar-se durante muito tempo para ler um livro, sentar-se ou ficar de pé durante muito tempo, etc.) durante a vida profissional normal ou de lazer. Esta postura forçada causa inevitavelmente danos musculares ou ósseos, o que também pode ser chamado de lesão estática. No início, este tipo de lesão estática manifesta-se normalmente por rigidez, dor e desconforto no pescoço, ou ombros e costas pesados, dormência e fraqueza nas mãos, ou dor e sensibilidade na parte inferior das costas. Os sintomas que inicialmente se manifestam são normalmente de natureza muscular. Os músculos não são descansados, tratados e exercitados, e com o passar do tempo, os músculos e ligamentos tornam-se menos tensos, menos elásticos ou localmente hipóxicos ou fibróticos, e eventualmente os ossos são afectados, causando alterações na curvatura fisiológica, osteófitos e hérnias discais. É importante tratar este tipo de dores no pescoço, ombro, costas e pernas dos jovens o mais cedo possível e correctamente. Há muitas formas de tratar estas doenças no nosso departamento de reabilitação, tais como manipulação Tui-Na, fisioterapia, acupunctura, fumigação de ervas chinesas e aplicação externa, terapia de fecho, terapia de bloqueio de raiz nervosa, etc. É claro que estas doenças são crónicas e requerem um certo tempo, mas desde que o tratamento correcto seja aderido, os resultados são bons. Finalmente, gostaria de salientar que espero que possamos alcançar – uma “consciência”, três “para”: uma consciência, ou seja, devemos perceber que cuidar da coluna vertebral deve ser como cuidar dos dentes, é necessário cuidar da saúde regularmente, devemos fazer massagem terapêutica regularmente de tempos a tempos. Precisamos de fazer massagem e fisioterapia regulares para minimizar a tensão. Os três “to’s” referem-se ao facto de que um “to” é que um tratamento atempado e correcto é essencial para eliminar ou reduzir adequadamente os sintomas, uma vez que algumas pessoas acreditam erradamente que é melhor tolerá-lo, o que agravará ainda mais a tensão do sistema músculo-esquelético. Para” é importante reforçar o exercício orientado, o exercício é prestar atenção ao método, na clínica temos um conjunto de métodos de exercício para cada um, aderir ao exercício correcto será certamente eficaz ou metade do esforço; três “para” são os medicamentos adequados e o condicionamento nutricional é também necessário, o físico de cada pessoa é diferente A constituição de cada pessoa é diferente, e de acordo com as diferentes situações, a escolha de diferentes medicamentos ou de medicamentos para complementar o qi e o sangue para fortalecer os músculos e ossos ajudará o corpo a recuperar.