Mito 1: Anseio
Muitos casais não controlam a frequência da sua vida sexual para poderem ter filhos cedo. De facto, ter sexo demasiadas vezes é uma das causas da infertilidade. Se os casais tiverem relações sexuais com demasiada frequência, o fornecimento de esperma será insuficiente e a qualidade será fraca, o que afectará a fertilização. Além disso, o esperma como substância antigénica, estimulação frequente das mulheres fará com que as mulheres produzam constantemente anticorpos anti-espermatozóides, que podem fazer com que o esperma aglutine ou perca a vitalidade, afectando directamente a fertilização. É evidente que ter relações sexuais com demasiada frequência é muitas vezes o oposto do que se pretende.
Mito 2: Tomar suplementos cegamente
Aos olhos de muitas pessoas, alguns alimentos e ervas podem ajudar os homens a alcançar a sua “paternidade”, por isso muitos homens tomam suplementos cegamente. Estudos clínicos recentes mostraram que alimentos tradicionais como o fígado e o rim de suínos, vacas e ovelhas contêm diferentes níveis de cádmio, o que pode matar o esperma e pode levar à infertilidade masculina. Além disso, o aumento dos níveis de cádmio nos tecidos do corpo masculino pode levar a uma ligeira hiperplasia fibrosa, o que também pode reduzir o número de espermatozóides e dificultar a fixação dos óvulos fertilizados, afectando a concepção.
Conceito errado 3: Sauna quente
Muitos amigos masculinos gostam de sauna a vapor, banho quente, ambos desinfecção limpa, mas também eliminar a fadiga, mas não sabem que isto não só esteriliza, como também mata o esperma. Foi documentado que se mergulhar em água a 43~44℃ por mais de 20 minutos durante 3 dias seguidos, mesmo que tudo estivesse normal antes da sua densidade de esperma cairá para menos de 10 milhões/ml durante 3 semanas para abrandar. Além disso, viver e trabalhar num ambiente de altas temperaturas pode inibir a produção de esperma ao longo do tempo.
Mito 4: O fumo e o álcool não afectam a fertilidade
Aos olhos de muitas pessoas, o álcool e o tabaco têm pouco efeito na fertilidade humana, especialmente o vinho, e muitas pessoas acreditam mesmo que o vinho pode criar uma atmosfera romântica e criar oportunidades para a concepção humana. Os especialistas masculinos salientam que os efeitos tóxicos directos do álcool sobre os órgãos reprodutores podem levar a disfunções físicas nos homens. Os investigadores britânicos disseram que o álcool pode reduzir a taxa de produção de testosterona, prejudicar a função endócrina reprodutiva, resultando num aumento relativo do estrogénio, devido à redução dos andrógenos activos desencadeada pela atrofia dos órgãos locais masculinos, afectando a produção e desenvolvimento de esperma, o número de espermatozóides diminuiu, a mobilidade reduzida, levando à ocorrência de infertilidade masculina, pode também induzir prostatite e assim por diante. Do mesmo modo, o fumo de longa duração pode afectar a qualidade e quantidade de esperma. De acordo com os dados, a incidência de malformações fetais é de apenas 0,5% para não fumadores, 1,4% para aqueles que fumam 1-10 cigarros por dia, e 2,1% para aqueles que fumam mais de 10 cigarros por dia. Fumar nos homens leva a uma diminuição da qualidade e quantidade de esperma, bem como a uma variedade de espermatozóides mal formados, resultando na incapacidade de ter filhos ou crianças nascidas com malformações congénitas.
Mito 4: A função sexual normal não significa função reprodutiva normal
A função sexual masculina e a função reprodutiva são dois conceitos completamente diferentes, que são dois mecanismos separados e completamente diferentes. Por exemplo, os doentes com azoospermia têm um forte desejo sexual, erecções normais e ejaculação normal durante a relação sexual, mas não há esperma no sémen, pelo que não podem conceber.
Mito 5: Só porque tem um historial de gravidez não significa que tenha tido sempre fertilidade
Casais que têm sido inférteis durante muitos anos têm procurado tratamento por parte da parceira com o argumento de que “o meu marido não tem problemas, as suas ex-namoradas já estiveram grávidas muitas vezes antes” ou “o meu marido teve um bebé no seu primeiro casamento”. De facto, a infertilidade divide-se em infertilidade primária e infertilidade secundária. Infertilidade secundária significa que houve uma história de fertilidade e concepção e agora a mulher é incapaz de conceber. No passado, a fertilidade normal, após muitos anos de azoospermia, também se encontra na clínica.
Mito 6: É culpa da mulher se ela não pode conceber uma criança
A crença tradicional é que a infertilidade é o ‘pecado’ de uma mulher. Na realidade, cerca de 30% dos casais inférteis são causados pela infertilidade masculina. A Organização Mundial de Saúde nomeou a infertilidade masculina, juntamente com as doenças cardiovasculares, o cancro e a depressão, como uma das quatro principais doenças que afligem a humanidade. De acordo com investigações autorizadas, ao longo do último meio século, o número de espermatozóides contidos em cada mililitro de sémen masculino diminuiu de cerca de 100 milhões para os actuais 20 a 40 milhões, juntamente com um declínio acentuado do número de espermatozóides a uma taxa de 2% por ano, a vitalidade e a qualidade do esperma também diminuiu em conjunto. O alerta vermelho de “crise de esperma” foi emitido para a saúde reprodutiva dos homens pós-80s.
Pontos a ter em conta
Nos últimos 20 anos, a contagem de esperma humano continuou a diminuir a uma taxa média de 2% por ano, em grande parte devido à degradação ambiental e aos maus estilos de vida. Verificou-se clinicamente que o estilo de vida e o comportamento deficientes não só afectam a qualidade do esperma nos homens, mas também o resultado dos pacientes que estão a ser tratados. Os maus estilos de vida, ou seja, o “vestuário, alimentação, habitação e transporte” diários inadequados dos homens podem ter um sério impacto na saúde. A fim de manter a qualidade normal do esperma e a sua função reprodutiva, os homens devem prestar atenção suficiente para mudar alguns maus hábitos.
1, não deve usar calças apertadas e escuras
Os homens não devem usar calças apertadas, de cor escura, incluindo calças de ganga apertadas, calças grossas, de cor escura, ou calças de nylon, incluindo roupa interior do tipo “Y”. Estas calças não são respiráveis, fáceis de absorver calor, podem dificultar a circulação sanguínea dos testículos, provocando o aumento da temperatura local, alguns homens são propensos a complicações de ténia e eczema escrotal, afectando indirectamente a produção e qualidade do esperma.
2, coma mais alimentos que contenham vitamina E
Os homens podem comer mais leite, ovos, carne magra, frutos secos, gordura de peixe, peixe, marisco, carne vermelha, fruta fresca, vegetais verdes, gérmen de cereais e farelo de trigo. Isto porque os vegetais verdes contêm vitamina C, vitamina E, zinco e selénio, que são bons para o crescimento do esperma. As nozes, a gordura de peixe e o peixe são ricos em ácidos gordos ómega 3, que são bons para o crescimento de espermatozóides. O zinco está envolvido em todo o processo de produção de esperma, maturação, activação e aquisição de energia. A suplementação com zinco pode efectivamente melhorar a densidade e vitalidade do esperma, e aumentar a actividade das enzimas de liquefacção no sémen, encurtando o tempo de liquefacção do sémen. A vitamina E é um dos antioxidantes mais importantes e pode promover a produção de enzimas antioxidantes e melhorar a qualidade dos espermatozóides.
3. tentar não contactar artigos de radiação
A radiação, a alta temperatura, a poluição por metais pesados, o escape de automóveis, a poluição química e outros ambientes vivos podem também afectar a saúde dos homens. As substâncias químicas têm propriedades hormonais ou anti-hormonais, que podem afectar o sistema endócrino humano e ter efeitos secundários no sistema reprodutivo, no desenvolvimento embrionário e na função reprodutiva normal, sendo por isso denominadas “poluentes hormonais ambientais”, que podem ter um sério impacto na qualidade do sémen quando utilizadas em grandes quantidades. Os metais pesados como o chumbo, mercúrio e manganês no ambiente também têm um impacto negativo sobre a qualidade do sémen dos trabalhadores expostos. Os homens devem reforçar as precauções ocupacionais na sua vida e trabalho, prestar atenção à utilização de instalações de protecção para se protegerem no trabalho, e desenvolver bons hábitos, tais como a utilização correcta e razoável de telemóveis e computadores, e não conduzir durante muito tempo, e tentar não entrar em contacto com substâncias radioactivas. Deve também prestar atenção a alguns detalhes da vida, tais como não utilizar materiais impressos como jornais como embalagens de alimentos, e evitar o contacto directo entre a redacção e o logotipo nos sacos e nos alimentos, especialmente com alimentos ácidos. Os legumes e frutas devem ser lavados antes do consumo, e os que podem ser descascados devem ser descascados tanto quanto possível para evitar o teor residual de chumbo pesticida. Utilizar sempre materiais amigos do ambiente para a renovação de habitações, e é melhor esperar um pouco antes de se mudar para cá depois. Tente usar cosméticos sem chumbo, tintas de cabelo, etc. Não caminhar perto de estradas com muito trânsito automóvel, etc.
4.Sports e sexo devem ser apropriados
O facto de estar sentado e de pé durante muito tempo, é fácil fazer com que o sangue venoso testicular volte a fluir mal, estagnado nos vasos sanguíneos, causando o escroto na obstrução da veia espermática, e depois aparecerem varizes do cordão espermático. O sangue estagnado nas veias espermáticas elevará a temperatura local dos testículos e impedirá que os resíduos metabólicos sejam retirados a tempo, resultando em que os testículos não recebam nutrição suficiente. Ao mesmo tempo, o sangue na veia espermática esquerda flui para trás, trazendo metabolitos segregados pelas glândulas supra-renais e rins para os testículos, inibindo a produção de esperma e afectando a qualidade e quantidade de esperma.
No entanto, os homens também não devem fazer exercício intenso, intensidade de exercício para moderar, para não cansar o melhor, no exercício para usar roupa solta, para facilitar a dissipação de calor. Maratonas, longos intervalos de ciclismo, etc. podem aumentar a temperatura dos testículos e destruir o ambiente frio necessário para o crescimento do esperma. Os traumas do exercício extenuante podem causar bloqueios no epidídimo, vaso deferente, condutas ejaculatórias e uretra, o “canal de transporte de esperma”. Exercícios tais como jogging, caminhada, taijiquan, bada-jin, alpinismo, ténis de mesa, badminton, etc. podem ser escolhidos à sua discrição e devem ser feitos de acordo com a sua capacidade e persistência.
A vida sexual dos homens não é fatigada após o sexo, diferentes idades, tais como idade matrimonial, volume de sémen ou menos esperma não devem ser demasiado frequentes, 1 semana ou 10 dias 1 vez, volume de sémen ou alta densidade de esperma podem ser apropriados para aumentar a vida sexual, 3 a 5 vezes por semana. A ideia de “armazenamento de esperma” e abstinência não é aceite, uma vez que um tempo de armazenamento demasiado longo apenas permitirá que o esperma corrompido permaneça no corpo, levando a uma diminuição da vitalidade do esperma, o que, por sua vez, afectará a concepção.
Em conclusão, é importante que os homens compreendam que existem várias causas de infertilidade, tanto para o parceiro feminino como para o masculino. Para além da infertilidade congénita, muitos maus hábitos e condições de vida podem ter um impacto na fertilidade. Se os homens descobrirem que têm um distúrbio de fertilidade, não devem atrasar o tratamento. A detecção precoce, prevenção e tratamento são essenciais. De facto, com a actual tecnologia e tratamento médico, a maioria das perturbações da fertilidade podem ser resolvidas e melhoradas. Os homens devem manter uma atitude positiva e participar activamente na prevenção e no tratamento. Desta forma, poderão realizar o seu sonho de se tornarem pai mais cedo.