I. Tratamento básico 1. O tratamento deve ser orientado para a causa da doença. A fase aguda da hérnia de disco lombar pode muitas vezes ser estabilizada repousando sobre uma cama dura durante 1-2 semanas; 2. Se o tratamento não for eficaz, a tracção pélvica pode ser utilizada. A cirurgia pode ser considerada para casos individuais de ineficácia ou de recidiva crónica. Estudos experimentais sobre o mecanismo fisiopatológico da acupunctura no tratamento da ciática confirmaram plenamente que a acupunctura trata a dor causada pela ciática através da regulação do limiar da dor e desempenha um papel restaurador dos danos das fibras nervosas ao promover a regeneração nervosa. Tratamento auxiliar 1.When ocorre dor, aplicar gelo na área afectada durante 30-60 minutos, várias vezes ao dia durante dois a três dias, depois aplicar sacos de água quente na área afectada no mesmo intervalo, ou tomar analgésicos de venda livre tais como dor anti-inflamatória. 2.Before ir para a cama todos os dias, aplicar toalhas quentes ou sais quentes embrulhados em pano nas costas ou nádegas, a temperatura não deve ser demasiado alta, para se sentir confortável. Terapia do exercício 1. agachamento e saltos. Segurar o banco com ambas as mãos, agachar com a perna esquerda dobrada no joelho e endireitar a perna direita tanto quanto possível para o lado direito, alternando assim entre esquerda e direita; 2. exercício alternado de pernas direitas para cima. Posição supina, revezar para endireitar as pernas esquerda e direita e elevá-las, o exercício regular pode melhorar gradualmente o ângulo de elevação; 3, exercício de bicicleta a pedal. Na posição supina, os dois membros inferiores revezam-se para pedalar como uma bicicleta, a amplitude de pedalagem pode ser gradualmente aumentada; 4.Sitting elevações de pernas. Em posição sentada, encoste as pernas ou prenda-as num livro grosso, joelhos direitos, calcanhares no chão, segure a borda do banco nas mãos, levante as pernas sobre o umbigo e depois coloque-as no chão. No início, a perna afectada pode não ser levantada muito alto, mas após exercício persistente, o grau de elevação da perna afectada aumentará gradualmente; 5. Sentar-se e empurrar a perna. Em posição sentada, o pé segue o chão, os dedos dos pés são esticados, ambas as mãos são colocadas planas sobre as coxas, depois dobram-se para a frente e ambas as mãos são empurradas para os pés ao mesmo tempo. É difícil empurrar as duas mãos para o pé quando se pratica pela primeira vez, mas persistir por um período de tempo receberá bons resultados; 6. Na posição de pé, segurar a parede com ambas as mãos e balançar a perna na direcção esquerda e direita em curva, sem que o pé toque no chão ao balançar.