As razões comuns para cólicas nas mãos e nos pés quando se está cansado de trabalhar são as seguintes: Primeiro, devido a uma enorme carga de trabalho que excede a capacidade de carga do corpo, resultando em lesão muscular, tensão e disfunção muscular nos membros, levando a sintomas de cãibras. Segundo, devido a exercício excessivo, demasiado tempo resultando na acumulação de metabolitos no músculo, tais como ácido láctico, a creatina estimula a disfunção muscular, resultando em sintomas de cãibras. Terceiro, o corpo tem doenças básicas, tais como deficiência de cálcio ou insuficiência renal, que podem facilmente levar a uma falta dos iões de cálcio correspondentes e a cólicas musculares. Quarto, se trabalhar mais em condições de calor, levará a mais suor e relativa desidratação, resultando em distúrbios do metabolismo da água e do sódio e correspondente disfunção muscular, levando a cãibras.