Como medida preventiva das lesões da mama, recomendamos o seguinte (com base nas recomendações dos EUA): 1. 20-39 anos de idade Auto-exame mensal da mama (para detetar problemas e procurar assistência médica atempadamente, uma vez que as estatísticas mostram que a incidência do cancro da mama é cada vez mais jovem); exame clínico da mama de 3 em 3 anos; mamografia de base aos 35-39 anos de idade (as mulheres com menos de 35 anos de idade não devem fazer este exame, mas principalmente a mamografia). 2. 40-49 anos de idade: Auto-exame mensal da mama (para detetar problemas e procurar assistência médica); exame clínico anual da mama; mamografia de 1 a 2 anos (atualmente, a mamografia é o principal método). Terceiro, mais de 50 anos: auto-exame mensal da mama (para detetar problemas e procurar assistência médica); exame clínico mensal da mama; e mamografia anual. No nosso trabalho clínico, deparámo-nos com algumas doentes que procuram o médico com grandes nódulos mamários, ou mesmo com lesões que se acumularam na pele da mama ou no mamilo, antes de a doente ir ao médico, o que também sugere que muitas das nossas doentes do sexo feminino não estão suficientemente sensibilizadas para a deteção precoce de lesões mamárias e para o reconhecimento da gravidade das lesões mamárias. Gostaríamos de apresentar os métodos acima referidos e esperamos que as mulheres que os vêem, bem como as suas amigas à sua volta, façam check-ups regulares e cuidem dos seus seios para se manterem afastadas das doenças da mama.