A ingestão diária de 2000ml de água por uma pessoa normal não prejudicará os rins. De acordo com pesquisas médicas, verificou-se que o corpo pode ajudar a manter uma boa saúde, assegurando que o fornecimento diário de água é mantido a 1000-2000ml. A fonte de água não é apenas de água potável directamente, mas também de alimentos. Fazer a quantidade certa de água todos os dias e evitar beber demasiada ou pouca água normalmente não causa danos renais. A água é a substância da qual os seres humanos dependem. A ingestão adequada de água ajuda a regular a temperatura corporal, dissolve e transporta nutrientes e metabolitos, mantém as funções digestivas e de absorção, e tem também um papel na lubrificação e participação nas reacções redox no corpo. Para pacientes com febre, diarreia e outros desconfortos que possam causar distúrbios hidroelectrolíticos, é necessário aumentar a quantidade de água consumida para ajudar a manter o equilíbrio hídrico do corpo. Para pacientes com infecções do tracto urinário, pedras e outras perturbações do tracto urinário, é também geralmente necessário aumentar a ingestão de água para ajudar a aliviar os sintomas. Contudo, se a doença renal estiver presente, é necessário reduzir a quantidade de água consumida diariamente para satisfazer as necessidades metabólicas do organismo, reduzindo ao mesmo tempo a carga sobre o fígado e os rins. Uma ingestão diária de 2.000ml de água não prejudicará os rins, mas se beber pouca água, reter urina, trabalhar e descansar irregularmente, ficar acordado até tarde, abusar de drogas, ter uma dieta gordurosa, rica em sal, rica em purinas, beber muito álcool e fumo e outros maus hábitos, pode causar um fardo no fígado a longo prazo.