Pode levantar-se da cama no dia seguinte após a cirurgia minimamente invasiva da hérnia discal lombar e voltar ao normal em cerca de dois meses. A cirurgia minimamente invasiva da hérnia discal lombar é utilizada principalmente para doentes com hérnias relativamente ligeiras ou hérnias discais lombares simples sem outras anomalias, como a estenose espinal lombar. Como a cirurgia minimamente invasiva pode remover a hérnia de disco através de uma ferida muito pequena, tem as vantagens de menos hemorragia, menos trauma e recuperação mais rápida, e o paciente pode descer ao chão no segundo dia após a cirurgia. As actividades adequadas favorecem a recuperação da função cardiopulmonar do doente e podem prevenir a formação de trombose venosa nos membros inferiores. No entanto, é preferível usar uma braçadeira de cintura quando se desloca para limitar o movimento da cintura, o que favorece a recuperação do local da cirurgia. Antes de ir para a cama à noite, pode fazer um conjunto de treino dos músculos lombares na cama, como o apoio de placa, a intensidade do treino para não aumentar a carga sobre o doente, para atingir o objetivo de aumentar a estabilidade da coluna lombar. Através de dois meses de exercício, aumento da força lombar, o local da cirurgia será completamente curado, basicamente pode atingir o estado normal. Além disso, durante o período de recuperação, os doentes são aconselhados a deixar de fumar e de beber, a evitar alimentos condimentados, gordurosos e outros alimentos estimulantes e a insistir no exercício físico para melhorar a forma física.