Não existe uma regra mecânica sobre a frequência com que um homem deve ter necessidades fisiológicas normais, e deve ser feita uma análise abrangente com base na idade, condição física e outros factores de cada indivíduo. Em circunstâncias normais, para homens jovens saudáveis na faixa dos 20 e 30 anos de idade que estejam de boa saúde, é geralmente recomendado fazer sexo 3-4 vezes por semana, aumentando ou diminuindo a frequência conforme necessário. Para homens de meia-idade na casa dos 30 e 40 anos, o sexo será menos frequente do que quando eram mais novos, com 2-3 vezes por semana normalmente recomendado. Para homens com mais de 40 anos, é aconselhável ter relações sexuais cerca de uma vez por semana. De facto, o número de vezes que os homens fazem sexo não é estritamente definido, se não houver fadiga óbvia, depressão, etc. no dia seguinte ao sexo, e não afectar a vida, então é uma frequência razoável de sexo. Além disso, recomenda-se que os homens desenvolvam hábitos saudáveis em geral, trabalho e descanso regulares, para assegurar um descanso adequado; exercício físico apropriado, para melhorar a aptidão física; comer mais frutas e vegetais, para suplementar vitaminas.