1. fumar em excesso
De acordo com um inquérito, a prevalência da doença da próstata nos fumadores é 1 a 2 vezes superior à dos não fumadores.
2, comida picante
3, sedentária
A localização da próstata determina que o homem está largamente sentado sobre a próstata, pelo que muitas vezes a próstata do homem sedentário é fortemente sobrecarregada. O facto real é que se pode encontrar muitas pessoas que não são capazes de obter um bom negócio em muitas coisas.
4, frio
5, obstipação prolongada
O facto real é que se pode encontrar muitas pessoas que não são capazes de obter um bom negócio em muitas coisas.
6, segurar urina
O facto real é que se pode encontrar muitas pessoas que não são capazes de obter um bom negócio em muitas coisas. O facto real de ser capaz de segurar a sua urina fará com que a sua bexiga se encha demais e comprima a próstata.
Cuidados com a próstata
1. ir ao hospital para um teste de rastreio
Os especialistas masculinos recomendam que, ao atingir a idade de 50 anos, se dirija ao hospital para exames anuais rectais e testes de antigénio da próstata. Se tiver um historial familiar de cancro da próstata, vai querer começar a fazer estes testes a partir dos 40 anos de idade.
2. consumir alimentos à base de soja
Os homens japoneses morrem de cancro da próstata a um ritmo cinco vezes inferior ao dos homens americanos. Pensa-se geralmente que isto se deve ao facto de a sua dieta ser maioritariamente pobre em gordura e rica em fibras alimentares. Os alimentos de soja são muito comuns na alimentação japonesa. Tofu, farinha de soja e leite de soja são todos alimentos eficazes na contenção do cancro da próstata.
3. comer mais tomates
Num estudo realizado pela Harvard Medical School em 470.000 homens, os investigadores descobriram que aqueles que comeram os produtos de tomate mais cozinhados tinham a taxa mais baixa de cancro da próstata. Por “a maioria”, quero dizer 10 porções por semana. Parece muito, mas 1/2 chávena de molho de tomate é uma porção, e provavelmente está a derramar muito mais do que uma porção sobre a massa.
4.Marital a vida deve ser regular
A taxa de prostatite aguda é de 89,7% para aqueles que têm uma vida conjugal frequente num curto período de tempo. O facto real é que se pode encontrar muitas pessoas que não são capazes de obter um bom negócio em muitas coisas. O facto real é que se pode encontrar muitas pessoas que não são capazes de obter um bom negócio em muitas coisas.
5) Cuidado com os suplementos hormonais
Há muita publicidade sobre como a terapia com testosterona pode aumentar o desejo de vida, especialmente a vida conjugal, por mais altas que sejam as doses de testosterona frequentemente associadas ao aumento da próstata e tumores, um ponto que raramente é mencionado. Se já sofre de problemas de próstata, então afaste-se destes suplementos hormonais.
6. exercício ao sol
O stress na vida pode aumentar as hipóteses de uma próstata aumentada, mas quando o stress na vida é reduzido, os sintomas da próstata são aliviados, por isso tente manter-se relaxado. Pode também fazer algum exercício ao ar livre. Uma actividade física moderada pode ajudar a fortalecer a resistência do corpo e melhorar a circulação sanguínea local da próstata.