1) Qual é a melhor altura para se deslocar ao hospital para fazer um exame? Sugerimos: (1) As mulheres com idades compreendidas entre os 18 e os 35 anos devem ser examinadas por um médico de três em três anos. (2) Após os 35 anos de idade, as mulheres devem fazer uma mamografia como base para o controlo futuro. (3) Mulheres com mais de 40 anos de idade devem ser examinadas por um médico uma vez por ano e, se necessário, devem fazer uma mamografia ou uma ecografia mamária, etc. (4) As pessoas com antecedentes familiares e pessoais de cancro da mama devem consultar os seus médicos sobre o modo e a frequência do exame/revisão. (2) Como fazer o auto-exame? Resumo: primeira vista, segundo toque (tocar na mama e na axila), terceiro aperto (aréola, mamilo) O auto-exame dos seios é melhor efectuado 7-10 dias após a menstruação. Nesta altura, o estrogénio no corpo tem menos efeito sobre os seios e as doenças são mais facilmente detectadas. Os métodos de exame específicos são os seguintes: ficar de pé ou sentar-se em frente a um espelho, ficar de frente para o espelho para comparar e observar os dois lados dos seios, o tamanho e a forma de qualquer assimetria ou alterações de contorno, prestar atenção ao mamilo com ou sem secreção de sangue, etc.; deitado na cama, o braço do lado a ser examinado bem acima da cabeça, a parte de trás da almofada com uma pequena almofada ou um lençol ou toalha dobrada, o lado oposto da mão da palma dos dedos para tocar o dedo, os dedos juntos e colocar o nível da ação do suave, não pressionar ou arranhar, tocar A sensação de ambos os seios deve ser a mesma, se houver anormalidade de um lado, pode ser comparada com a mesma parte do lado oposto ao mesmo tempo. Preste atenção especial à parte superior e externa dos seios para sentir se há algum nódulo, espessamento das glândulas ou outras alterações anormais, pois há mais chances de tumores ocorrerem na parte superior da parte externa dos seios, e se algum nódulo for encontrado, deve ser consultado a tempo. Apertar a aréola e o mamilo: verificar se há saída de fluido anormal, especialmente fluxo de fluido unilateral, fluxo de fluido com um único orifício, fluido cor de café ou fluido com sangue, se houver qualquer indicação de que pode haver lesões, tais como tumores nos canais de leite, e deve-se consultar o médico imediatamente. O auto-exame dos seios deve ser efectuado uma vez por mês; se forem detectadas anomalias, deve dirigir-se a um hospital especializado para um exame profissional mais aprofundado.