I. Óleo de malte A deficiência grave de vitamina E pode levar à degeneração e atrofia dos órgãos genitais masculinos, à redução da secreção de hormonas sexuais e à perda de fertilidade. O óleo de malte pode prevenir e alterar esta situação, pelo que devemos comer sempre trigo, milho, painço e outros alimentos ricos em óleo de malte no nosso quotidiano. Dois, mel O mel contém a hormona endócrina gonadal, que tem uma atividade biológica óbvia de gónadas activas. Os produtos de mel podem ser tomados por aqueles que têm a função sexual reduzida devido à fraqueza e à idade avançada. Os médicos alemães descobriram que, em algumas pessoas que comiam regularmente sementes de abóbora, não ocorriam doenças da próstata. Isto acontece porque as sementes de abóbora contêm uma substância misteriosa que pode afetar a produção de hormonas masculinas. Além disso, o trigo, o milho, as sementes de sésamo, as sementes de girassol, as nozes, as amêndoas, os amendoins, os pinhões, etc. são também benéficos para a função sexual. Quatro, as algas marinhas contêm mais enxofre do que outras plantas e animais. A falta ou insuficiência de enxofre pode levar a aborto espontâneo, declínio da função sexual masculina e redução da libido. Por isso, é necessário ingerir regularmente alguns alimentos à base de algas, como algas marinhas, nori, wakame, etc. Cinco, peixe Os habitantes das zonas costeiras comem muito peixe, pelo que estão frequentemente cheios de filhos e netos. De facto, no antigo período romano, as pessoas descobriram que o peixe é o alimento ideal para nutrir a libido, especialmente a carne de tubarão, uma vez que o “catalisador” sexual ainda goza de boa reputação. A investigação científica provou que o peixe é rico em fósforo e zinco, que são importantes para a função sexual masculina e feminina, e diz-se que são o “fator de harmonia sexual” para os casais. De um modo geral, quando o organismo é deficiente em zinco, os homens registam uma redução do número e da qualidade dos espermatozóides, acompanhada de uma grave função sexual e reprodutiva, enquanto as mulheres registam uma perda de peso e uma redução da secreção de fluidos durante as relações sexuais e outros sintomas. Em sexto lugar, o alho francês, também conhecido como erva do Yang, erva afrodisíaca, é um vegetal comum com um forte crescimento.