Segundo a medicina chinesa, para além de esgotar os fluidos, o calor do verão também esgota o qi, e os doentes com tumores são mais deficientes após a cirurgia, a radioterapia e outros tratamentos. Se forem deficientes, devem ser tonificados. No entanto, será que devemos tomar tónico no verão e como tomá-lo corretamente? A primeira é ser fresco. Pode escolher vários tipos de melões, legumes e frutas da época, como melão amargo, lufa, pepino, melão, melancia, melão, tomate, beringela, aipo, alface, espargos, couve, etc.; a segunda é ser leve. Os pratos da dieta devem ser principalmente vegetarianos, cozinhados a vapor, estufados, fritos e misturados a frio, e menos carne e peixe; a terceira é ser limpo. Carne e aves de capoeira, tais como coelho, pombo, galinha, codorniz, pato, carne de porco magra, ovos salgados, cogumelos, cogumelos shiitake, rebentos de feijão, raízes frescas, fungos, etc. Três dietas altas e uma baixa: rica em vitaminas, rica em proteínas, rica em fibras e baixa em gorduras. 1. calorias e proteínas adequadas para manter o equilíbrio do azoto no organismo. Leite, ovos, peixe, aves de capoeira e produtos de soja. 2) Produtos hortícolas e frutos frescos, principalmente os que contêm quantidades elevadas de fibras, caroteno e vitaminas C e E. Ricos em vitamina C: colza, espinafres, acelga, tomate, espinheiro, tâmaras frescas, kiwi, etc. Ricos em vitamina A: cenouras, folhas de alface, colza, etc. Também: cogumelos shiitake, alho, couve, aipo, cebola, cogumelos shiitake, cogumelos, fungo preto, fungo prateado, pepino do mar, algas, nori, batatas, etc. Misturar corretamente alguns grãos grosseiros como a farinha integral, mais grãos e cereais, farinha de milho, arroz amarelo, feijão (soja, lentilhas, ervilhas, etc.) e arroz e massa menos refinados.