Hérnia discal lombar, uma doença comum. Sintomas típicos: dor lombar e ciática. É uma longa história, nós rastejámos antes de evoluirmos para andar de pé. Entre cada uma das nossas vértebras lombares, existe um disco intervertebral, como uma mola. Quando rastejávamos, os discos estavam sob muito pouca pressão. Depois de nos pormos de pé, a pressão sobre os discos aumenta significativamente. Com o passar do tempo, o disco intervertebral acaba por não aguentar a pressão, a elasticidade diminui, a protrusão recua. Quando se projecta, pressiona o nervo que se encontra por detrás dele, o que provoca a ciática. (Porque este nervo é responsável pela sensação da perna). Portanto, esta doença, dor (ou dormência) nas pernas, a raiz da doença na cintura. Como curar? 1, repouso na cama, a primeira semana deve ser absolutamente acamada, isto é, até mesmo a micção e a defecação devem estar na cama. Depois disso, aumente gradualmente o tempo para descer ao chão. 2. massagem de tração. Cerca de metade dos doentes podem ser aliviados ou curados. 3. cirurgia. Se o tratamento conservador for ineficaz, deve ser efectuada uma cirurgia.