Os homens são geralmente aconselhados a abster-se de álcool durante pelo menos 90 dias antes da conceção. O álcool ingerido no corpo humano pode afetar a viabilidade dos espermatozóides masculinos, pode fazer com que a qualidade dos espermatozóides masculinos diminua, o que não só não é propício à conceção feminina, como também pode levar a que a saúde do feto seja afetada em certa medida. Ao abster-se de álcool durante 90 dias ou cerca de três meses, os espermatozóides anteriormente afectados pelo álcool no corpo podem definhar, assegurando que a qualidade dos espermatozóides recém-nascidos será restaurada ao seu nível máximo anterior, o que é propício à conceção, atingindo assim o objetivo da fertilidade eugénica. Entretanto, recomenda-se que durante a preparação dos homens para a gravidez, estes possam comer mais alimentos ricos em proteínas com moderação, tais como marisco, leite, ovos, produtos de soja, a fim de melhorar a qualidade do esperma masculino. Ao mesmo tempo, deve notar-se que, para além de se absterem de álcool, é melhor que os homens aumentem o seu próprio exercício físico e, se necessário, podem ir ao hospital para um exame regular da rotina do sémen, para determinar a viabilidade do esperma.