>br />Os olhos são as janelas para a alma, e são uma forma muito importante para nós compreendermos e sentirmos o mundo. Mas com o passar dos anos, as nossas “janelas” serão cobertas por um “véu”, que é vulgarmente conhecido como cataratas.
O principal sintoma das cataratas senis é o embaçamento progressivo da visão. As cataratas geriátricas são uma das principais doenças oculares que causam a cegueira em todo o mundo. A epidemiologia doméstica mostra que 5,04% a 12,5% das pessoas cegas em Pequim são causadas por cataratas; e o número de cataratas em pessoas idosas com mais de 60 anos está a aumentar acentuadamente, e 100% das pessoas idosas com mais de 80 anos terão cataratas.
Como o nível de vida continua a melhorar, os idosos estão a prestar cada vez mais atenção à sua qualidade de vida, e claro, estão mais preocupados com a qualidade da sua visão. Como podem ser prevenidos?
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As causas das cataratas senis não são completamente compreendidas, pelo que a sua prevenção tem sido uma questão importante para a comunidade oftalmológica explorar. A investigação clínica mostra que a prevenção pode ser levada a cabo nos seguintes aspectos: 1. Impedir que os olhos recebam grandes quantidades e a longo prazo de radiação ultravioleta. Quanto mais longa for a exposição aos raios ultravioleta do sol, maior é a possibilidade de cataratas. Por conseguinte, os idosos podem usar óculos de sol protectores dos raios ultravioleta quando saem com luz solar forte.
2, para prevenir a desidratação. Quando o corpo humano é desidratado, o metabolismo dos fluidos do corpo é perturbado, o que irá produzir alguns químicos anormais que irão danificar as lentes e conduzir a cataratas, e para os pacientes com cataratas existentes, a desidratação pode agravar a condição. Portanto, uma vez que se depare com diarreia, vómitos e grande quantidade de sudorese causada por várias razões, deve repor a água a tempo, enquanto normalmente só precisa de beber água simples ou chá.
3, reforçar a nutrição, é apropriado consumir mais alimentos ricos em vitaminas, oligoelementos, proteínas. Por exemplo, pode comer mais frutas ricas em vitaminas, tais como maçãs, bananas e frutos de santos, mais vegetais verdes escuros, tais como espinafres, verde-mar e brócolos, e alimentos mais ricos em proteínas, tais como peixes.
Diabetes é um factor de alto risco para as cataratas, e controlar a diabetes pode reduzir a ocorrência de cataratas.
A lente é sensível a vários tipos de radiação ionizante, tais como raios X, raios infravermelhos e raios ultravioleta. Vários venenos químicos e drogas na vida podem causar cataratas, tais como glucocorticoides e clorpromazina em drogas, trinitrotolueno (TNT), fluoreto e vários iões de metais pesados em agentes químicos.
Além disso, devemos manter as nossas emoções confortáveis e felizes, deixar de fumar, assegurar um sono suficiente, prestar atenção à higiene dos olhos e cuidados de saúde, e prevenir e tratar activamente doenças crónicas sistémicas como a diabetes.
Começar a partir destes pontos de vida irá parar e atrasar o desenvolvimento da catarata senil, para que os idosos também possam desfrutar de uma vida clara e bela.