Não necessariamente. Se o treino funcional e o exercício físico incorrectos, a carga excessiva que estica os músculos lombares, levará a lesões musculares, tendinosas e ligamentares, não só não aliviará as dores nas costas, como até agravará a lesão. Se o corpo sofrer de outras doenças, especialmente após a meia-idade, se o treino de aptidão física excessivo, ou a corrida e outros exercícios extenuantes, é fácil desencadear isquemia miocárdica, morte cardíaca súbita, etc.