Pode recuperar de uma cãibra na barriga da perna esticando os músculos da perna, aplicando calor e massajando. 1. Alongamento das pernas: quando ocorrem cãibras musculares nas pernas, pode dobrar o corpo para a frente, encostado à parede ou sentado no chão, calcanhar no chão, dedos dos pés para cima, mãos para esticar os dedos dos pés, apertar as pernas, difícil de não bater na curva, aderir ao 1 ~ 2 minutos as cãibras serão aliviadas. 2. compressas quentes: por vezes, estímulos frios podem levar à contração dos músculos da barriga da perna, distúrbios da circulação sanguínea, a utilização de sacos de água quente, toalhas quentes e outras compressas quentes, pode melhorar a circulação sanguínea, aliviar os sintomas de cãibras na barriga da perna, reduzir a dor. 3. massagem: se a dor da cãibra não for grave, pode relaxar e distrair a sua mente, e massajar a barriga da perna com cãibras também pode ajudar a aliviar o espasmo muscular. Se os sintomas não forem aliviados após o tratamento acima referido, deve consultar um médico atempadamente para esclarecer a causa da doença e fazer o tratamento sob a orientação do médico.