Para sair rapidamente da água com uma cãibra na barriga da perna durante a natação, aliviar a cãibra lutando contra a tração.
Para provocar uma cãibra na barriga da perna durante a natação, saia imediatamente da água e deite-se de costas, endireite a barriga da perna o mais possível e estique o dorso do pé do lado da cãibra extremamente para trás para contrariar a cãibra no músculo da barriga da perna até a cãibra parar completamente. Continue a esticar durante mais de meio minuto para evitar uma nova cãibra.
A dor muscular na barriga da perna pode ocorrer durante um curto período de tempo após o alívio da cãibra na barriga da perna e pode ser aliviada com massagens e compressas quentes.
Aquecer o suficiente antes de nadar ou escolher um local de natação onde a temperatura da água não seja demasiado fria pode reduzir eficazmente as hipóteses de cãibras na barriga da perna.
Se as cãibras na barriga da perna ocorrerem depois de o tratamento acima descrito não poder ser aliviado, recomenda-se que se dirija atempadamente ao hospital para consultar um médico e receber tratamento.