Lembra-se da miopia cervicogénica que mencionámos anteriormente? Como forma de pseudomielite, os sintomas melhoram gradualmente à medida que mudamos os nossos hábitos oculares na vida. E com a crescente pressão do estudo e do trabalho, cada vez mais de vós sentireis a dor e o cansaço dos vossos olhos, e os sintomas muitas vezes não melhorarão, mas evoluirão lentamente para a miopia, afectando o vosso estudo, trabalho e qualidade de vida. Hoje vamos aprender sobre a miopia, uma doença comum dos olhos. I. Porque é que a miopia? O olho usa a lente para imaginar objectos distantes na retina, e quando se olha para objectos próximos, é necessário que os músculos à volta do olho apertem a lente para reorientar a imagem para a retina. O exagero do olho pode causar o músculo ciliar que espreme a lente a entrar em espasmo, e não pode ser restaurado ao seu estado original durante algum tempo. Quando se olha novamente para as coisas à distância, a imagem estará em frente da retina, tornando as coisas desfocadas, o que se chama miopia. A isto chama-se pseudomiopia, mas o olho pode recuperar após um período de repouso. Mas os olhos não descansam durante muito tempo, a função de auto-regulação é reduzida, de modo que a lente se torna lentamente convexa, espessa, o diâmetro frontal e posterior do olho torna-se mais longo, os olhos não podem ser imagem normal, de modo que a linha para a verdadeira miopia. A única coisa que podemos fazer é preveni-la. Como mudança patológica, a verdadeira miopia é irreversível e só podemos tentar preveni-la ajustando os nossos hábitos oculares: 1. Um bom ambiente de leitura Não ler sob luz solar directa ou luz fraca para reduzir a estimulação dos olhos. 2. postura correcta de estudo Mantenha as mãos a uma polegada da ponta da caneta, o peito a um punho da borda da mesa e os olhos a um pé do livro para reduzir o uso dos olhos à queima-roupa. 3.Appropriate descansar Ao ler, estudar ou trabalhar durante muito tempo, deve relaxar os olhos a cada 30 a 40 minutos. Pode-se olhar para o céu ou para coisas à distância, o que ajudará a prevenir a miopia. 4, fazem frequentemente exercícios oftalmológicos Os exercícios oftalmológicos são um conjunto de exercícios de saúde para proteger os olhos desde a escola, gastam alguns minutos todos os dias para fazer os exercícios oftalmológicos correctos podem efectivamente aliviar a pressão à volta dos olhos e dos nervos para prevenir a miopia. Dicas: Se já é míope, usar óculos com a receita certa pode ajudar a reduzir o crescimento da miopia. O esmagamento sem óculos pode exercer pressão sobre o globo ocular e aumentar ainda mais a miopia, e pode causar astigmatismo. Para aqueles que sofrem de tensão ocular, os exercícios de pseudomiopia descritos no nosso tweet anterior são também muito eficazes.