As medidas de primeiros socorros após uma insolação incluem principalmente o abandono do ambiente quente, o tratamento de arrefecimento e o tratamento médico imediato para os casos graves.
Após um golpe de calor, o doente pode ser levado para um local fresco ou para uma sala com ar condicionado e utilizar água fria para pulverizar ou limpar todo o corpo.
Se o doente estiver acordado, pode beber algumas bebidas frescas e salgadas. Se o doente estiver inconsciente, coloque-o na cama ou no chão, deitado de lado ou inclinando a cabeça para um lado, para evitar a asfixia ou a aspiração de vómito. Entretanto, testar a respiração e os batimentos cardíacos. Se a respiração e os batimentos cardíacos pararem, efetuar imediatamente a reanimação.
Durante a realização das operações acima referidas, ligue para o número de emergência 120 e envie o doente para o hospital para receber tratamento.