Como ultrapassar a procrastinação?
A procrastinação é verdadeiramente um mal dez vezes maior. Torna fácil descuidar-se, tornar-se confortável e impaciente, esquecer o tempo durante algum tempo e apenas desfrutar do momento, apenas para nos…
Categoria: Procrastinação
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O que causa a procrastinação
As causas de procrastinação incluem: 1. relacionadas consigo próprio, tais como traços de carácter pessoal, tendência para a perfeição ou uma elevada procura de si próprio e um elevado sentido…
Como tratar a procrastinação
O tratamento da procrastinação é o seguinte: 1. auto-regulação: como aceitar-se a si próprio, aceitar as suas partes imperfeitas, diminuir as suas perseguições e exigências excessivas, diminuir adequadamente o stress,…
A procrastinação pode ser curada?
A procrastinação pode normalmente melhorar com tratamento activo, especialmente com terapia de auto-ajustamento, bem como com psicoterapia, e a maioria deles melhora. Na situação actual muitas pessoas têm um problema…
Dez maneiras de superar a procrastinação
Com muitas pessoas a sofrer de procrastinação, e algumas mesmo a dizer que são procrastinadores em fase avançada, pode-se imaginar como é má a procrastinação moderna. A procrastinação não é,…
Quais são os comportamentos de “procrastinação”?
Procrastinação” parece ser um tema de moda nos dias de hoje. De vez em quando, alguns pacientes ou os seus familiares também falam sobre este tópico, sugerindo que alguns pacientes…