A procrastinação pode normalmente melhorar com tratamento activo, especialmente com terapia de auto-ajustamento, bem como com psicoterapia, e a maioria deles melhora. Na situação actual muitas pessoas têm um problema de procrastinação, especialmente não conseguindo fazer as coisas ou tarefas que têm de fazer até ao último minuto. Este mau hábito resulta por vezes numa determinação silenciosa na sua mente cada vez que nunca o fará desta vez, mas mesmo assim quebra a sua determinação cada vez que o faz. Uma forte procrastinação ao longo do tempo é um problema muito sério, por vezes levando à auto-negação e mesmo ao auto-atacesso, o que provoca uma mentalidade quebrada. Quanto mais não se sai bem e mais se procrastinam, mais falham as tarefas, o que depois leva à frustração, etc. Da próxima vez que fizer algo, poderá não ter a confiança necessária para o completar antecipadamente, entrando assim num ciclo vicioso. A procrastinação é algo comum e habitual. Só pode ser levado a sério se reconhecer os danos que causa à sua capacidade de fazer o seu trabalho diário e as emoções negativas que provoca. A terapia de auto-ajustamento, a psicoterapia, tal como a terapia cognitiva comportamental e a terapia behaviorista, podem ser eficazes no tratamento e na gestão da procrastinação.