Como devo gerir a melasma na minha cara?

  Melasma é uma pigmentação amarelo-acastanhada simétrica no rosto, que é comum em mulheres jovens e de meia idade. Há muitas causas de melasma, tais como exposição aos raios UV, cosméticos, gravidez, doenças endócrinas, raça e genética.  Melasma não é prejudicial para o corpo humano, mas pode ter um impacto estético. Pode consumir mais vegetais e frutas que contenham vitamina C e vitamina E, tais como tomates, kiwis, laranjas e tangerinas. É vital proteger-se do sol e usar protector solar mesmo em dias nublados, pois o sol e os raios UV podem desencadear a libertação de melanina. Escolher cosméticos que sejam suaves para a pele; produtos que irritam ou picam a pele (tais como adstringentes) podem agravar o melasma.  A perturbação endócrina é outra razão para a ocorrência de melasma. Recomenda-se manter um mínimo de 8 horas de sono por dia e ajustar activamente a sua mente em geral. A função normal do sistema endócrino do corpo, especialmente a secreção adequada de estrogénio, pode assegurar uma pele suave e delicada. Na medicina chinesa, o qi do baço está cheio, de modo a que a pele fique bem do lado de fora. Por conseguinte, a medicina chinesa recomenda a regulação endócrina, medicação tonificante do baço e do sangue, nutrição adequada e repouso e sono suficientes para ajudar a manter a pele em boas condições.