É aconselhável começar os testes no décimo dia do seu período, utilizando um teste de ovulação uma vez por dia. Se notar uma mudança gradual na força, aumente a frequência dos testes, de preferência a cada 4 horas, e tente testar um forte positivo, captando o momento em que um forte positivo muda para um fraco, uma vez que a ovulação ocorre quando um forte positivo muda para um fraco. Se notar um enfraquecimento rápido, significa que o ovo está prestes a sair da sua casca, por isso tem de se apressar! Não utilizar urina matinal, de preferência entre as 10-20 da manhã. Não tenha medo de desperdiçar tiras de teste de ovulação depois de um forte positivo se tornar fraco, continue a testar até obter um resultado negativo, depois pode descansar durante alguns dias e começar a testar tiras de teste de ovulação novamente todos os dias 10 dias após a ovulação. Se precisar de fazer monitorização de ultra-sons, é melhor ir ao hospital para uma ultra-sonografia logo que o teste de ovulação seja positivo. Como utilizar: Passo 1: Ciclo menstrual O número de dias entre o primeiro dia do seu período e o dia antes do período seguinte é um ciclo menstrual, geralmente 26 a 35 dias. Prepare um gráfico do ciclo menstrual para si próprio. Registe o primeiro dia do seu período em cada mês, e entre as duas vezes terá um ciclo menstrual, que terá de registar durante três ou quatro meses para calcular com precisão o seu ciclo menstrual. O dia da ovulação: demora um dia ou dois para um óvulo maduro viajar dos ovários através das trompas de Falópio até ao útero, mas este período de 48 horas parece tão curto. Ocorre normalmente cerca de 14 dias antes do próximo período menstrual. O período de 48 horas é definitivamente um período de alto risco, pois o esperma pode sobreviver durante cerca de 72 horas após a entrada no útero, e ficará à espreita no útero durante três dias para capturar o novo óvulo emergido. Passo 2: Como visar o período fértil A chave é encontrar primeiro o período médio-menstrual. Não é complicado, basta fazer aritmética ao nível do jardim de infância, basta subtrair 17 do ciclo mais curto e 11 do ciclo mais longo e terá a resposta. Por exemplo, se o ciclo menstrual for de 30-32 dias, usar 30-17 = 12 e 32-11 = 21. O período de perigo é de 13-21 dias. Marcar estes dias com um grande círculo vermelho. O teste com um teste de ovulação durante este período e uma reacção positiva indicará que está próximo do período de alto risco de gravidez. Passo 3: Como fazê-lo exactamente Seguir o método de recurso e testar durante pelo menos 3 meses para se familiarizar com o padrão do seu ciclo antes de planear a sua gravidez. Isto significa testar com um teste de ovulação todos os dias antes da relação sexual durante o período de risco, e uma reacção positiva indicará que se está a aproximar da fase de gravidez de alto risco. Assim que tiver uma imagem precisa do seu ciclo, então comece a agir. Basta marcar o exercício íntimo apropriado três dias antes e três dias depois do dia da ovulação.