Paciente: O meu filho tem alergias a toda a hora. Por vezes é alérgico quando não presta atenção à comida, e tem uma erupção cutânea no seu corpo, por vezes mesmo que mude de ambiente. Há alguma coisa que eu possa fazer para melhorar as alergias?
1) O que são alergias?
Em geral, as pessoas que são propensas a reacções alérgicas e doenças alérgicas mas não conseguem encontrar a causa são chamadas “alérgicas”. As pessoas com “alergias” podem sofrer de uma variedade de reacções alérgicas e doenças alérgicas, tais como eczema, urticária, asma alérgica, e algumas são particularmente sensíveis a certos medicamentos e podem sofrer de dermatites medicamentosas ou mesmo dermatites esfoliantes. Contudo, uma hiper-reactividade ocasional a um factor conhecido não pode ser chamada uma “alergia”.
2) Quais são as causas das alergias?
As causas das “alergias” são complexas e variadas. Podem ser causadas pela pele delicada das crianças, que podem estar expostas ao vento ou à luz solar. É portanto importante evitar estes factores. Além disso, é importante ter em atenção se a criança está ou não no leite materno, se assim for. Se a mãe não tiver cuidado com a sua dieta, comer peixe e camarões pode causar alergias nas crianças através do leite materno. Isto exige que os adultos prestem atenção à sua dieta e evitem alimentos propensos a alergias, tais como: peixe e camarão, cogumelos, morangos, etc.
3) Quais são as características de um corpo alérgico?
De um ponto de vista imunológico, as pessoas com “alergias” têm frequentemente as seguintes características.
A quantidade de IgE no soro de pessoas normais é muito pequena, mas em algumas pessoas “alérgicas” a IgE do soro é 1.000 a 10.000 vezes superior à das pessoas normais.
Em pessoas normais, existe uma certa proporção de células T-células de ajuda 1 (Th1) e T-célula de ajuda 2 (Th2), que são coordenadas para manter a imunidade do corpo em equilíbrio. As células Th2 secretam uma substância chamada interleucina-4 (IL-4), que induz a síntese de IgE e aumenta os níveis séricos de IgE.
(3) O tracto gastrointestinal humano normal tem uma variedade de enzimas digestivas que permitem que os alimentos à base de proteínas que entram no tracto gastrointestinal sejam completamente quebrados antes de serem absorvidos pela corrente sanguínea, enquanto que alguns doentes “alérgicos” carecem de enzimas digestivas que permitem que as proteínas sejam absorvidas pela corrente sanguínea antes de serem completamente quebradas, causando reacções alérgicas no tracto gastrointestinal. A falta desses anticorpos pode causar inflamação das bactérias intestinais na superfície da mucosa, o que acelera a absorção de proteínas estranhas pela mucosa intestinal e desencadeia reacções alérgicas gastrointestinais.
O corpo humano normal contém uma certa quantidade de enzima histamina, que tem um efeito destrutivo sobre a histamina (que causa contracção muscular suave, dilatação capilar, aumento da permeabilidade, etc.) libertada por certas células numa reacção alérgica. Portanto, mesmo que uma pessoa normal tenha uma reacção alérgica a certas substâncias, os sintomas não são óbvios, mas algumas pessoas “alérgicas” carecem da enzima histaminase e são incapazes de destruir a histamina que desencadeia a reacção alérgica e apresentam sintomas alérgicos óbvios.
A causa subjacente a estas anomalias imunológicas está muitas vezes intimamente relacionada com a genética.
4. o que devo procurar numa pessoa alérgica?
O que é que posso fazer se tiver alergias? O mais importante é evitar ao máximo o contacto com substâncias causadoras de alergias, porque com mais um contacto, o organismo terá mais substâncias imunitárias contra os alergénios e a reacção será mais intensa.
Para reacções alérgicas frequentes, é aconselhável que os pais registem o conteúdo do dia do seu filho, tais como os alimentos que comeram, onde estiveram, que cheiros cheiraram e com que coisas especiais entraram em contacto, na esperança de encontrar possíveis alergénios, evitando o contacto futuro com eles e prevenindo a ocorrência de alergias. Além disso, deve também levar o seu filho ao hospital e, sob a orientação do médico, tomar os medicamentos antialérgicos adequados.
5) Como é que posso melhorar as minhas alergias?
①Desensitisation terapia
A terapia de dessensibilização pode ajudar a mudar a constituição alérgica em alguns doentes com sintomas graves. Neste tratamento, o médico altera quimicamente o soro sanguíneo do paciente para o tornar diluído. Um mergulho antigénico feito de alergénios alterados e substâncias tais como leite e pólen é injectado subcutaneamente e a concentração dos alergénios é gradualmente aumentada a fim de ajustar o sistema imunitário do corpo e criar resistência às substâncias alérgicas no corpo da pessoa alérgica, prevenindo assim eficazmente a alergia.
②Dietary regime
Os alérgicos devem prestar atenção a uma dieta equilibrada e consumir alimentos menos gordurosos, doces e estimulantes, tabaco e álcool. Alguns alimentos são também alergénicos, por isso tenha o cuidado de os identificar. Comer alimentos ricos em vitaminas pode fortalecer o sistema imunitário. Segundo os nutricionistas, as cebolas e o alho contêm compostos anti-inflamatórios que podem prevenir o desenvolvimento de alergias. Há também uma variedade de vegetais e frutas que podem combater as alergias, sendo os brócolos e os citrinos particularmente eficazes. Os alérgicos são aconselhados a beber leite de soja diariamente.
Princípios dietéticos
Evitar alimentos causadores de alergias, comer regularmente, escolher alimentos ricos em proteínas e cálcio, e ter calorias suficientes, e evitar alimentos frios.
Segundo os peritos japoneses, para além de factores genéticos, os alimentos podem também desencadear ataques alérgicos. Os alimentos para animais como a carne, o leite e os ovos são os principais culpados.
A carne, por exemplo, pode reduzir a qualidade e o tamanho dos eritrócitos no corpo. Esses glóbulos vermelhos carecem de vitalidade e são propensos a romper-se. Além disso, as moléculas proteicas do leite e dos ovos podem facilmente escapar da parede intestinal para a corrente sanguínea, formando toxinas alérgicas como a histamina e a serotonina, que estimulam o corpo a produzir reacções alérgicas e provocam a dilatação dos vasos sanguíneos periféricos e levam à inflamação da pele.
Então, será que a única forma de salvar as pessoas alérgicas da sua situação difícil é eliminar os alimentos de origem animal das receitas? Claro que não, porque os alimentos para animais são a principal fonte de muitos nutrientes importantes para o desenvolvimento humano e a restrição total não é possível nem necessária.
Por esta razão, os cientistas tiveram a brilhante ideia de que ao reduzir a ingestão de alguns alimentos de origem animal e ao comer mais arroz castanho e vegetais, as alergias de uma criança podem ser melhoradas. O segredo aqui é que os glóbulos vermelhos alimentados pelo arroz castanho e vegetais são fortes e nenhuma proteína estranha entra na corrente sanguínea, pelo que impedem o desenvolvimento de dermatites atópicas. Especialistas japoneses também desenvolveram formulações alimentares para este fim, tais como confeitos com painço e tarte como ingredientes principais, farinha de trigo para crianças e “arroz hipoalergénico”. O mesmo se aplica aos adultos com alergias.
6. evitar alimentos que sejam alergénicos e irritantes.
(1) Alimentos frios.
Os alimentos frios tendem a irritar a nossa garganta, traqueia e tracto gastrointestinal, causando tensão e contracção dos vasos sanguíneos e músculos, causando assim algumas reacções alérgicas.
(2) Alimentos gordurosos.
Muitas pessoas gostam de comer fritos e grandes peixes e carnes. Estes alimentos gordurosos tendem a dificultar a capacidade digestiva do estômago e dos intestinos, e uma vez que o estômago e os intestinos estão avariados, esta é também uma das principais causas de alergias.
(3) Alimentos picantes e estimulantes.
Alguns condimentos picantes e irritantes podem emitir um cheiro irritante, que pode facilmente irritar o tracto respiratório e o esófago e é também propenso a ataques alérgicos.
(4) Alimentos salgados e frios, tais como camarões e caranguejos.
Estes alimentos são ricos em proteínas estranhas e podem facilmente desencadear reacções alérgicas no organismo, pelo que devem ser evitados.
Pelo contrário, alimentos ricos em vitaminas e proteínas vegetais, tais como soja, arroz castanho, trigo mourisco, produtos de soja, castanhas, cenouras, couves, pimentos verdes, frutas e frutos secos com baixo teor de colesterol, devem ser consumidos com mais frequência, e a dieta deve ser nutritiva para melhorar a imunidade do organismo e reduzir a ocorrência de sintomas de alergia. Isto também pode reduzir a ocorrência de sintomas de alergia.
Escolha os produtos de cuidado da pele certos
Como os sintomas de pele alérgica variam de pessoa para pessoa, o seu desempenho varia. Por conseguinte, a escolha dos produtos de cuidado da pele deve ser muito cuidadosa e os seguintes princípios devem ser seguidos ao comprar.
1, não escolher produtos que cheirem demasiado perfumados, pois contêm demasiadas fragrâncias e são demasiado complexos, o que pode facilmente causar alergias.
2, os produtos que contêm álcool e ácidos de fruta também devem ser utilizados com precaução, uma vez que são altamente irritantes para a pele e, sem dúvida, contribuem para o problema da pele sensível.
3, não utilizar esfoliantes e esfoliantes de limpeza profunda, estes são produtos que agravam as alergias.
4. ao comprar, escolher produtos que estejam rotulados “para pele sensível” ou que tenham as palavras “hipoalergénico” ou “dermatologista testado”.