É atormentado por sintomas de alergia como congestão nasal, comichão no nariz e espirros? A necessidade de tomar medicamentos anti-alérgicos durante um longo período de tempo deixa-o inquieto? Está à procura de remédios não medicamentosos para aliviar os sintomas de alergia? Aqui apresentamos-lhe os tratamentos não medicamentosos para as alergias, mas lembre-se que os remédios naturais não substituem os medicamentos. Como um complemento eficaz à medicação, pode valer a pena tentar. 1 . Acupuntura: Uma antiga terapia tradicional chinesa, um estudo de 2013 mostrou que 8 semanas de tratamento com acupuntura ajudam os sintomas de alergia e podem reduzir a dose de medicamentos para alergia. 2, ambiente doméstico anti-alérgico: o pólen ao ar livre não podemos ajudar, mas dentro de casa podemos fazer algo para proteger. Durante a época dos pólenes, as janelas e as portas devem ser fechadas e deve ser utilizado o ar condicionado. Quando regressar de uma viagem, vista roupa e calçado limpos e tome um banho antes de entrar em casa. 3, filtro de alta eficiência HEPA: os purificadores de ar podem ser eficazes no alívio dos sintomas de alergia. A principal razão para a discordância é que os alergénios que ficam na superfície dos objectos, como cobertores, móveis, bancadas, são muito mais do que os que estão suspensos no ar, pelo que a limpeza é um passo importante no controlo dos ataques de asma e dos sintomas de alergia. Ao comprar um purificador de ar, deve ter em atenção a utilização de cartuchos de filtro HEPA (High Efficiency Particulate Air), que são eficazes na filtragem do pólen e das partículas finas. Utilize um aspirador com um filtro HEPA e aspire regularmente para trazer os alergénios de volta ao ar e aumentar o efeito de purificação. 4. probióticos: Existem bactérias benéficas no trato digestivo humano. Embora controverso, alguns estudos demonstraram que os probióticos são benéficos no alívio dos sintomas de alergia, como a congestão nasal. Os probióticos podem ser suplementados com certos alimentos, como iogurte e kefir, e também com suplementos dietéticos. 5) Medidas de proteção: Evitar os alergénios durante a época das alergias. A hora de maior incidência de pólen é entre as 5h e as 10h da manhã, e por volta do meio-dia é também o pico do índice de pólen, especialmente na estação quente e ventosa. As pessoas com alergias ao pólen devem evitar actividades ao ar livre durante estas horas. A utilização de máscaras e óculos de proteção em trabalhos de limpeza, como a jardinagem, pode ajudar a evitar a irritação da boca, do nariz e dos olhos provocada pelos alergénios.