Devido a mudanças no estilo de vida e na dieta, a taxa de complicações das hemorróidas aumentou nos últimos anos, sendo responsável por quase metade da população saudável. A maioria das pessoas que sofrem de hemorróidas são as que trabalham, e a natureza sedentária e permanente do trabalho torna difícil a cura das hemorróidas. Alguns doentes estão habituados a hemorróidas retardadas, o que pode levar a hemorróidas, resultando em anemia e mesmo em infecções e complicações. As hemorróidas são na realidade formadas por varizes na área subcutânea do ânus e estão parcialmente relacionadas com factores genéticos. Contudo, é a dieta pobre que é o maior culpado, com 90% dos doentes a terem hábitos alimentares muito maus, preferindo comer alimentos fritos e fritos e recusando vegetais e fruta com elevado teor de fibras. Professores, administradores de escritório, empregados de mesa e outras profissões sedentárias são os grupos mais comuns com hemorróidas. Os quatro sintomas das hemorróidas são hemorragias, comichão, dor e prolapso. Quando as pessoas andam, a sensação mais óbvia é que o seu ânus está recheado e retido, como se estivesse prestes a sair, e em casos graves, quando têm um movimento intestinal, o sangue jorra como água da torneira. As hemorróidas podem ser tratadas com medicamentos, injecções ou cirurgia, e o agora popular procedimento de excisão da mucosa nas hemorróidas pode aumentar a taxa de cura para mais de 90%. Sete dicas para prevenir e controlar as hemorróidas 1. Melhore a sua dieta. Os movimentos suaves do intestino podem reduzir a obstipação e podem prevenir eficazmente as hemorróidas. Coma mais farelo, cereais, vegetais e fruta, especialmente vegetais verdes com fibras como alhos-porros e caules de vegetais. Evite alimentos picantes e fritos e reduza o fumo e o álcool. 2. mudar os seus hábitos de vida. Evite ficar em pé e sentado durante muito tempo, muitas vezes tem de mudar a sua postura e relaxar. 3, movimentos intestinais regulares, quantidade apropriada de defecação lenta para desenvolver um bom hábito de movimentos intestinais regulares, geralmente pode usar a quantidade apropriada de comprimidos de desintoxicação oxálica, comprimidos de soda de ruibarbo ou chá de ervas para limpar o calor e a desintoxicação. 4.Shower massagem de lavagem da cabeça. Após o movimento intestinal, pode usar o chuveiro para enxaguar e estimular a massagem com o fluxo de água, impactando o ânus durante 5 minutos. 5.Exercise o esfíncter anal. A. Deite-se de costas com as pernas levantadas, simule a acção ciclística e pedale alternadamente no ar. B. Contrair o ânus e levantar o esfíncter, fazer 5 grupos de 1 dia, 1 grupo de 20 pinceladas. 6.Patients com auto-massagem de obstipação. Os pacientes com obstipação podem massajar o estômago da esquerda para a direita num círculo, que é o caminho das fezes desde a formação até à descarga, a auto-massagem pode melhorar a obstipação. 7. mergulhar em água morna antes de ir para a cama. Antes de ir para a cama, pode mergulhar o ânus em água quente durante 15 minutos e contraí-lo no processo.