As hemorróidas são uma doença comum e frequente que é bastante prejudicial para o corpo humano. Para o trabalho e a vida traz muitos inconvenientes, como prevenir a ocorrência ou recorrência de hemorróidas é muito importante. A prevenção das hemorróidas deve começar pelo habitual, especificamente, deve prestar atenção aos seguintes aspectos: 1, a vida deve ser regular Mais exercício físico, o exercício físico é benéfico para a circulação sanguínea, promove o peristaltismo gastrointestinal, melhora a circulação sanguínea, para prevenir a ocorrência de hemorróidas. 2, prevenir a constipação A constipação é uma das causas das hemorróidas, a dieta diária deve comer mais legumes frescos, frutas e outros alimentos ricos em fibras e vitaminas, alimentos menos picantes e estimulantes, para a constipação teimosa deve ser cedo para o hospital, o tratamento da doença primária, não tomar laxantes a longo prazo ou enema a longo prazo, de modo a evitar o retardo sensorial da mucosa retal, retardo dos reflexos de defecação, agravar a constipação, por sua vez, fazer a ocorrência de hemorróidas. O Segundo Hospital Afiliado da Universidade de Heilongjiang de Medicina Tradicional Chinesa, departamento anorretal Cui Ya Fei 3, desenvolver o hábito de defecação regular, corrigir as fezes de longa duração, para evitar agachamento tempo de banheiro é muito longo, defecação, meditação boca fechada, não fale sobre o riso. 4, manter limpo ao redor do ânus Preste atenção à higiene, prevenção e tratamento da infeção, de modo a não induzir ou agravar as hemorróidas, geralmente deve ser muitas vezes para o ânus das compressas quentes, mudar de roupa interior, especialmente hemorróidas flare-ups, pelo menos duas vezes por dia para o ânus de banho de água quente sitz, pode promover a parte ânus da circulação sanguínea e tratamento oportuno da inflamação intestinal e ânus da inflamação local. 5, preste atenção à parte inferior do corpo para se aquecer Mantenha o sangue suave, beba mais água fervida, evite a desidratação, a secura intestinal, as fezes secas. 6, evitar sedentarismo em pé tratamento oportuno do coração, pulmão, fígado e outras doenças sistêmicas, de modo a não causar aumento da pressão abdominal, hipertensão venosa hemorroidária. 7, preste atenção à gravidez e parto cuidados de saúde Mulheres após a gravidez, a expansão do útero afetar o retorno venoso hemorroidária, fácil de induzir hemorróidas e geralmente menos atividade durante a gravidez, resultando em fezes secas e hemorróidas induzidas por um grande número de perda de sangue pós-natal, o trato intestinal é seco, menos Tsu constipação seca, agravada ou induzida por hemorróidas. Portanto, durante a gravidez deve ser apropriado para aumentar as atividades, evitar sentar e ficar de pé por um longo tempo, cada vez com fumigação de água morna do ânus local, melhorar a circulação sanguínea, pós-natal aconselhável comer alguns alimentos ricos em suco, como mel, etc., para evitar a secura das fezes, constipação, causada por hemorróidas. 8, muitas vezes fazer o movimento anal A prática específica é: o relaxamento de todo o corpo, ou sentado ou em pé ou deitado pode ser, abandonar todas as distrações, intencionalmente contração do ânus, lentamente para cima, como um banquinho forte, como a intenção do afundamento do gás para o Dantian, e depois relaxamento, e assim repetido algumas vezes a dezenas de vezes variando do geral cada vez para fazer 30 vezes por dia para fazer duas vezes. Este movimento pode ser efectuado em qualquer altura e em qualquer lugar, no escritório, no carro, a ver televisão, a caminhar, a descansar, o efeito é muito bom. 9, auto-massagem hemorróidas é o resultado de estase de sangue local, massagem para fitness tradicional da China para se livrar de um dos métodos, ponto Changqiang (ponta do cóccix na frente) para o tratamento de hemorróidas pontos preferidos, tomar Changqiang ponto de massagem pode melhorar significativamente a circulação sanguínea local, na prevenção e tratamento são muito eficazes. 10, uso atempado de medicação Uma vez que a aura de ataque de hemorróidas, como desconforto leve, dor, coceira, sangue deve ser o uso atempado de medicação, muitas vezes com metade do esforço.