Pode apanhar uma constipação em qualquer estação do ano. Quando o corpo está constipado, é geralmente acompanhado por outros sintomas, tais como nariz entupido e dor de garganta. Quando se tem uma constipação e dor de garganta, geralmente tem um impacto maior na saúde. As soluções incluem: 1. medicação anti-inflamatória O tratamento mais eficaz para uma dor de garganta é a medicação anti-inflamatória, tal como medicamentos anti-inflamatórios não esteróides como o ibuprofeno. A combinação de alguns analgésicos e medicamentos anti-inflamatórios pode reduzir imediatamente o desconforto na garganta e também reduzir o inchaço causado por uma garganta inflamada. Os AINE também podem ajudar a evitar outras complicações causadas por um resfriado. Tomar pastilhas Quando a garganta está dorida, as pastilhas podem ser usadas para aliviar os sintomas, especialmente os rebuçados de eucalipto e hortelã-pimenta, que são muito eficazes no arrefecimento e humedecimento da garganta. Isto também ajuda a prevenir e tratar constipações e tosse. 3. manter bem hidratada Uma dor de garganta é um lembrete ao corpo para reabastecer de água, até a urina ficar amarela pálida ou incolor. A água adequada nutre as membranas celulares e promove o metabolismo celular dos produtos residuais. Especialmente quando se tem uma garganta fria e dor de garganta, beber mais água para ajudar a aliviar os sintomas. 4. beber chá Chá verde, chá branco, chá preto e mesmo chá de ervas são todos eficazes para aliviar a dor, aumentar a imunidade e prevenir infecções bacterianas. Beber chá com uma pequena colher de mel também pode aumentar o efeito anti-séptico e eliminar o desconforto da garganta o mais rapidamente possível. Estas são algumas das formas de tratar uma dor de garganta. Se os seus sintomas não aliviarem ou continuarem a piorar, deve dirigir-se ao departamento de medicina respiratória de um hospital normal e consultar um especialista o mais rapidamente possível.