As aderências intestinais devem ser melhoradas através de mais exercício, tais como jogging e caminhada. As aderências intestinais referem-se a aderências anormais entre o tubo intestinal e o tubo intestinal, entre o tubo intestinal e o peritoneu, ou entre o tubo intestinal e os órgãos da cavidade abdominal, devido a várias causas. As aderências intestinais são normalmente observadas após cirurgia abdominal, como por exemplo a cirurgia para doenças intestinais. As aderências intestinais podem levar a sintomas associados à obstrução intestinal, tais como dor abdominal, inchaço, dispareunia, arroto e fezes secas. Para pacientes com aderências intestinais, recomenda-se muitas vezes um exercício mais adequado para ajudar a aliviar a condição. Uma vez que os doentes com aderências intestinais ficam deitados durante longos períodos de tempo, isto pode levar a um agravamento ainda maior das aderências intestinais. Além disso, se as aderências intestinais forem graves ou mesmo uma obstrução intestinal completa estiver presente, recomenda-se uma consulta médica rápida. Para além do exercício apropriado, recomenda-se a utilização de compressas quentes no abdómen para aliviar as aderências intestinais. Ao mesmo tempo, evitar comer alimentos produtores de gás, principalmente alimentos leves e facilmente digeríveis.